健康知道
男人冬天肩膀怕冷可能由陽(yáng)氣不足、局部血液循環(huán)不良、肩周炎、頸椎病等原因引起，可通過保暖措施、理療、藥物及生活方式調(diào)整改善。
1、陽(yáng)氣不足中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣虛弱者易畏寒，表現(xiàn)為四肢及肩背發(fā)冷。建議冬季適當(dāng)食用羊肉、生姜等溫補(bǔ)食物，避免生冷飲食，配合艾灸關(guān)元穴調(diào)理。
2、血液循環(huán)不良久坐或衣物過緊可能導(dǎo)致肩部血流不暢。日?？赏ㄟ^熱敷、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)循環(huán)，必要時(shí)使用丹參片、血府逐瘀膠囊等活血藥物。
3、肩周炎可能與肩部勞損或退行性變有關(guān)，常伴活動(dòng)受限。急性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏，配合紅外線照射治療。
4、頸椎病神經(jīng)根受壓可能引起肩部放射痛及怕冷感。需通過頸椎MRI確診，常用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
冬季注意肩部防風(fēng)保暖，避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，適度進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
胳膊骨折神經(jīng)受損多數(shù)可以恢復(fù)，恢復(fù)效果與神經(jīng)損傷程度、治療時(shí)機(jī)、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。神經(jīng)恢復(fù)方式主要有神經(jīng)自我修復(fù)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療。
1、神經(jīng)自我修復(fù)輕微神經(jīng)牽拉或壓迫損傷可能自行恢復(fù)，表現(xiàn)為麻木感逐漸減輕。建議避免患肢過度活動(dòng)，配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)飲食如富含維生素B12的食物。
2、藥物治療中度損傷可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子、維生素B1等藥物?？赡芘c骨折端壓迫神經(jīng)有關(guān)，常伴隨肌肉無(wú)力癥狀。
3、物理治療電刺激、超聲波等理療可促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)功能恢復(fù)。通常需在骨折穩(wěn)定后進(jìn)行，有助于改善神經(jīng)水腫和粘連。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重神經(jīng)斷裂需行神經(jīng)吻合術(shù)或移植術(shù)。多由骨折碎片直接切割神經(jīng)導(dǎo)致，術(shù)后可能出現(xiàn)感覺異常，需長(zhǎng)期康復(fù)隨訪。
康復(fù)期間應(yīng)定期復(fù)查肌電圖，循序漸進(jìn)進(jìn)行抓握訓(xùn)練，避免吸煙飲酒影響神經(jīng)再生。
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