健康知道
兩臂肌肉長期酸痛可能由過度勞損、姿勢不良、頸椎病、風濕性多肌痛等原因引起。
1、過度勞損長期重復性動作或超負荷運動導致肌纖維微損傷，表現(xiàn)為酸痛伴乏力。建議減少手臂負重活動，局部熱敷緩解癥狀。
2、姿勢不良長期伏案工作或睡姿不當引發(fā)肌肉代償性緊張，可通過調(diào)整桌椅高度、定時活動改善。
3、頸椎病可能與神經(jīng)根受壓、椎間盤退變有關，常伴隨頸部僵硬和手指麻木。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、塞來昔布、乙哌立松等藥物。
4、風濕性多肌痛與自身免疫異常、年齡因素相關，典型表現(xiàn)為晨僵和對稱性疼痛。需采用潑尼松、甲氨蝶呤、托珠單抗等藥物治療。
日常注意避免提重物，適當進行肩頸拉伸運動，若持續(xù)兩周不緩解需排查肌炎等疾病。
肋骨內(nèi)部出現(xiàn)類似岔氣的疼痛可能由肋間神經(jīng)炎、肌肉拉傷、胸膜炎、肋骨骨折等原因引起，可通過休息鎮(zhèn)痛、物理治療、藥物治療、手術固定等方式緩解。
1、肋間神經(jīng)炎病毒感染或體位不當可能刺激肋間神經(jīng)，表現(xiàn)為單側(cè)肋骨區(qū)刺痛，可遵醫(yī)囑使用加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊、維生素B12片等藥物緩解神經(jīng)炎癥。
2、肌肉拉傷劇烈運動或突然扭轉(zhuǎn)可能導致肋間肌損傷，疼痛隨呼吸加重，建議局部熱敷并短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
3、胸膜炎肺部感染或結(jié)核可能引發(fā)胸膜炎癥，伴隨發(fā)熱和深呼吸痛，需進行抗感染治療，可使用頭孢呋辛酯片、莫西沙星片、對乙酰氨基酚片等藥物。
4、肋骨骨折外傷后出現(xiàn)的持續(xù)性銳痛可能提示骨折，需影像學確診后選擇彈性胸帶固定或手術復位，疼痛劇烈時可短期服用洛索洛芬鈉片、氨酚羥考酮片、草烏甲素片。
避免劇烈運動或負重活動，疼痛持續(xù)超過三天或伴隨呼吸困難時應及時就診胸外科，完善胸部CT等檢查明確病因。
