健康知道
腿膝蓋疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解，通常由運動損傷、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、痛風性關節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動急性期減少膝關節(jié)負重活動，避免爬樓梯或深蹲，使用護膝提供穩(wěn)定性，局部冰敷可減輕腫脹疼痛。
2、物理治療超聲波、紅外線等理療促進血液循環(huán)，膝關節(jié)周圍肌肉力量訓練有助于增強關節(jié)穩(wěn)定性，手法松解可改善軟組織粘連。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥疼痛，氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，急性痛風發(fā)作可使用秋水仙堿片。
4、手術治療嚴重半月板損傷需關節(jié)鏡下半月板修整術，晚期骨關節(jié)炎可考慮膝關節(jié)置換術，術后需配合系統(tǒng)性康復訓練。
建議控制體重減輕膝關節(jié)負荷，避免長時間保持蹲跪姿勢，運動時做好熱身防護，若疼痛持續(xù)加重或伴關節(jié)畸形應及時就醫(yī)。
膝蓋旁邊骨頭突出可能由生理性骨骼發(fā)育、髕骨半脫位、脛骨結節(jié)骨軟骨炎、骨腫瘤等原因引起，可通過物理治療、藥物干預或手術矯正等方式改善。
1、生理性骨骼發(fā)育青少年快速生長期可能出現(xiàn)脛骨結節(jié)暫時性隆起，屬于正常發(fā)育現(xiàn)象。建議避免劇烈運動，局部熱敷緩解不適，無須特殊治療。
2、髕骨半脫位膝關節(jié)穩(wěn)定性差可能導致髕骨向外側偏移形成凸起?？赡芘c股四頭肌無力、外傷等因素有關，常伴關節(jié)彈響和疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
3、脛骨結節(jié)骨軟骨炎多見于運動量大的青少年，因脛骨結節(jié)骨骨骺反復牽拉導致局部骨質增生。通常表現(xiàn)為運動后疼痛和局部壓痛?？蛇x用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物控制炎癥。
4、骨腫瘤骨軟骨瘤或骨肉瘤等疾病可能造成局部異常骨性突起?？赡芘c基因突變、放射性損傷有關，常伴隨夜間痛和病理性骨折。需通過病理活檢確診后行腫瘤切除手術。
日常應避免膝關節(jié)過度負重，運動時佩戴護具，若突出持續(xù)增大或伴隨嚴重疼痛需及時就醫(yī)排查病理性因素。
