健康知道
降高血糖有效的方法有飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，持續(xù)30分鐘以上可提高胰島素敏感性，幫助控制血糖水平。
3、藥物治療二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物可遵醫(yī)囑使用，不同類型藥物通過(guò)不同機(jī)制調(diào)節(jié)血糖代謝。
4、血糖監(jiān)測(cè)定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，綜合管理血糖水平。
空腹血糖指血和靜脈血的檢測(cè)結(jié)果存在一定差異，主要影響因素有采血部位、檢測(cè)方法、紅細(xì)胞壓積、血糖代謝速率等。
1、采血部位指血采集自毛細(xì)血管，靜脈血采集自靜脈血管，毛細(xì)血管血糖值通常比靜脈血糖值略高。
2、檢測(cè)方法便攜式血糖儀檢測(cè)指血，實(shí)驗(yàn)室生化儀檢測(cè)靜脈血，兩種方法的精確度和校準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)不同。
3、紅細(xì)胞壓積紅細(xì)胞壓積異常會(huì)影響血糖儀檢測(cè)結(jié)果，導(dǎo)致指血檢測(cè)值出現(xiàn)偏差。
4、血糖代謝速率組織對(duì)葡萄糖的攝取利用速率不同，會(huì)使毛細(xì)血管與靜脈血糖值產(chǎn)生動(dòng)態(tài)差異。
進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)時(shí)應(yīng)固定采血方式，糖尿病患者建議定期通過(guò)靜脈血檢測(cè)復(fù)核指血結(jié)果。
