亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥反彈是什么意思
病情描述:
減肥反彈是什么意思
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    減肥反彈是指減重后體重回升的現象，通常由飲食失控、運動減少、代謝適應、疾病因素等原因引起。

    1、飲食失控

    減重后恢復高熱量飲食或暴飲暴食，導致熱量攝入超過消耗。建議保持均衡飲食，控制總熱量，避免精制糖和油炸食品。

    2、運動減少

    停止規(guī)律運動后基礎代謝率下降，能量消耗減少。需維持每周適度有氧運動和力量訓練，如快走、游泳等。

    3、代謝適應

    長期低熱量飲食使身體啟動節(jié)能機制，基礎代謝率降低?？赏ㄟ^間歇性熱量調整和增加蛋白質攝入改善。

    4、疾病因素

    可能與甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等因素有關，通常伴隨疲勞、月經紊亂等癥狀。需就醫(yī)排查并遵醫(yī)囑治療。

    建議建立可持續(xù)的健康生活方式，定期監(jiān)測體重變化，必要時咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生制定個性化方案。

相關文章
基礎代謝多少正常
人體基礎代謝，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此標準上下15%范圍內浮動正常。不過若基礎代謝過高或過低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，應積極調理。
貧血吃什么
當我們人們如果患有貧血的時候，會經常感覺到四肢無力，干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會造成一些其他的危害，貧血的時候我們可以吃一些動物的肝臟和禽蛋類，吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜，可以吃一些大棗，桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。
小細胞貧血怎么治療
當我們一旦出現貧血這種現象，就一定要積極的給予補鐵治療，補充鐵劑。應當多補充高蛋白的食物，補充人體必需的能量。還需要選擇性的給患者多吃一些菠菜，因為菠菜具有很好的補鐵作用，同時吸收的效果也特別的好。也可結合中西藥方法進行治療，比如當歸、阿膠紅棗這些都是具有很好的補血效果。
貧血常見的原因
在臨床上貧血，并不是一種獨立形成的疾病實體，而是一種繼發(fā)于各種疾病的臨床綜合征一般來講關于貧血常見的原因，大概分為以下三類分別是造血細胞異常，其次就是造血物質缺乏，還有一種是造血微環(huán)境異常形成的貧血。
貧血是什么意思
貧血就是人體血液里面的血紅蛋白比較低，會有頭暈，乏力等癥狀，氣色也很差。貧血類型比較多，不同類型發(fā)病原因不一樣，治療也就不同了。比如巨幼細胞貧血，需要補充葉酸，而缺鐵性貧血需要補充鐵元素，遺傳性貧血則需要骨髓移植，對癥治療才有效果。