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絲瓜水的功效作用與吃法
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絲瓜水的功效作用與吃法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    絲瓜水具有保濕、抗炎、美白等功效，可直接涂抹或稀釋后飲用，適量食用絲瓜也有助于清熱利尿。絲瓜水的主要作用包括保濕修復、消炎鎮(zhèn)靜、淡化色斑、促進傷口愈合。

    1、保濕修復

    絲瓜水中含有多糖類物質，能形成鎖水膜，改善皮膚干燥脫屑。建議搭配甘油增強保濕效果，敏感肌需先局部測試。

    2、消炎鎮(zhèn)靜

    絲瓜水中的皂苷成分可抑制痤瘡丙酸桿菌，緩解曬后紅腫。痤瘡患者可配合使用克林霉素凝膠加強抗炎效果。

    3、淡化色斑

    維生素C和植物多酚能阻斷黑色素傳遞，對黃褐斑有改善作用。建議夜間使用并嚴格防曬，避免與酸性護膚品混用。

    4、促進愈合

    絲瓜黏液中的纖維蛋白可加速淺表創(chuàng)面修復。小面積擦傷沖洗后可用無菌紗布浸透絲瓜水濕敷，深度傷口需就醫(yī)處理。

    新鮮絲瓜可涼拌或煮湯，每日食用量建議控制在200克以內。外用絲瓜水需冷藏保存并在兩周內用完，出現(xiàn)刺痛紅腫應立即停用。

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