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糖尿病的主要飲食調(diào)理方法
病情描述:
糖尿病的主要飲食調(diào)理方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病飲食調(diào)理方法主要有控制總熱量攝入、均衡營養(yǎng)分配、選擇低升糖指數(shù)食物、規(guī)律進餐時間。

    一、控制熱量

    根據(jù)體重和活動量計算每日所需熱量，避免超重，有助于穩(wěn)定血糖水平。

    二、均衡營養(yǎng)

    碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪比例需合理，增加膳食纖維攝入，選擇全谷物和蔬菜水果。

    三、低升糖食物

    優(yōu)先選擇升糖指數(shù)較低的食物如燕麥、豆類，延緩血糖上升速度。

    四、規(guī)律進餐

    定時定量進食，少食多餐，避免血糖劇烈波動，配合藥物作用時間。

    飲食調(diào)理需結合個體情況制定，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下進行，同時保持適度運動和定期監(jiān)測血糖。

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