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喝用干檸檬片泡的水有好處嗎
病情描述:
喝用干檸檬片泡的水有好處嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    喝用干檸檬片泡的水有助于補(bǔ)充維生素C和促進(jìn)消化，但需注意適量飲用避免胃腸刺激。

    1、營養(yǎng)補(bǔ)充

    干檸檬片保留了部分維生素C和類黃酮，泡水后有助于補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)，適合日常飲用。

    2、促進(jìn)消化

    檸檬酸可刺激胃酸分泌，幫助分解食物，緩解飯后腹脹，但胃酸過多者應(yīng)減少用量。

    3、口腔影響

    長期飲用可能腐蝕牙釉質(zhì)，建議使用吸管或飲用后清水漱口，避免酸性物質(zhì)殘留。

    4、保存注意

    干檸檬片易受潮霉變，需密封避光保存，泡水前檢查是否有霉斑或異味。

    建議選擇無添加的優(yōu)質(zhì)干檸檬片，避免空腹飲用，搭配蜂蜜可緩和酸度，胃腸敏感者酌情減量。

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