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檸檬茶的正確泡法
病情描述:
檸檬茶的正確泡法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    檸檬茶的正確泡法主要有選擇新鮮檸檬、控制水溫、調(diào)整比例、適時(shí)飲用。

    1、選擇檸檬：

    使用新鮮檸檬切片，保留果皮以增加香氣，避免使用干檸檬片或濃縮汁影響口感。

    2、控制水溫：

    沖泡紅茶時(shí)水溫保持在90-95攝氏度，加入檸檬片時(shí)水溫降至60攝氏度以下，防止維生素C破壞。

    3、調(diào)整比例：

    每200毫升茶水搭配2-3片檸檬，蜂蜜或糖漿添加量不超過10克，避免過酸或過甜。

    4、飲用時(shí)機(jī)：

    現(xiàn)泡現(xiàn)飲最佳，冷藏保存不超過4小時(shí)，空腹時(shí)減少飲用頻率以免刺激胃腸。

    建議選用無農(nóng)藥殘留的檸檬，飲用后清水漱口減少酸性物質(zhì)對(duì)牙釉質(zhì)的侵蝕，胃腸敏感者適當(dāng)減少檸檬用量。

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