六個(gè)月嬰兒可以適量吃蘋果、香蕉、梨、牛油果等水果，建議家長將水果制成泥狀或糊狀，避免直接喂食塊狀水果。
一、蘋果
蘋果富含果膠和維生素C，建議家長蒸熟后搗成泥，有助于緩解嬰兒便秘。
二、香蕉
香蕉含鉀元素和膳食纖維，可直接壓成糊狀，注意選擇成熟無黑斑的香蕉。
三、梨
梨具有潤肺作用，建議蒸煮后去核打泥，適合秋冬季干燥時(shí)食用。
四、牛油果
牛油果含有優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，需挖出果肉研磨至細(xì)膩無顆粒狀。
初次添加水果應(yīng)從單一品種開始，每次少量嘗試，觀察3天無過敏反應(yīng)后再引入新品種，避免一次混合多種水果。
