亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
來姨媽期間可以吃巧克力嗎
病情描述:
來姨媽期間可以吃巧克力嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    來姨媽期間可以適量吃巧克力。巧克力中的鎂和抗氧化成分有助于緩解痛經(jīng)和改善情緒，但需避免過量攝入糖分和咖啡因。

    1、緩解痛經(jīng)

    巧克力中的鎂元素可幫助放松子宮平滑肌，減輕痙攣性疼痛，黑巧克力效果更顯著。

    2、調(diào)節(jié)情緒

    可可中的苯乙胺能促進內(nèi)啡肽分泌，改善經(jīng)期煩躁焦慮情緒，建議選擇可可含量超過70%的品種。

    3、補充能量

    經(jīng)期基礎(chǔ)代謝率升高，巧克力能快速補充血糖，緩解疲勞感，每日建議控制在30克以內(nèi)。

    4、注意事項

    乳腺增生患者應減少攝入，含糖量高的牛奶巧克力可能加重水腫，偏頭痛人群需避開代可可脂產(chǎn)品。

    經(jīng)期飲食建議搭配熱飲食用巧克力，避免空腹攝入，同時保持均衡膳食補充鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白。

相關(guān)文章
老人貧血吃什么比較好
老年人可能會遇到的健康狀況比較多，貧血就是比較常見的一個，可能與一些營養(yǎng)元素的吸收不好有關(guān)系，也有可能是人體的造血功能變?nèi)?，可以通過一些食物來改善貧血的癥狀，可以考慮在生活中多吃黑豆，龍眼，核桃，桑葚干。
貧血頭暈怎么辦
患者在出現(xiàn)貧血頭暈的情況以后，需要及時進行治療，否則將會導致身體當中的運氧組織出現(xiàn)問題。在患者出現(xiàn)頭暈以后，需要及時臥床進行休息，并且在日常的飲食當中多補充蛋白質(zhì)以及鐵元素。
中度貧血需要治療嗎
中度貧血會誘發(fā)一些諸如活動后頭暈心悸，還有全身乏力等不良癥狀的發(fā)生，這些不良癥狀會導致患者的工作以及生活都會受到諸多不良的影響，所以還是需要及早治療的。而治療中度貧血，包括對癥治療以及對因治療等等治療方法。
嚴重貧血有哪些癥狀
嚴重貧血對于人身體的影響是非常大的，所以了解該病癥給人身體帶來的癥狀表現(xiàn)也很有必要。一般情況下來說，該疾病的發(fā)作會影響到人身體的各個器官組織部位。所以患有該疾病的人往往會存在著明顯的神經(jīng)系統(tǒng)異常癥狀、呼吸系統(tǒng)異常癥狀、消化系統(tǒng)異常癥狀以及泌尿系統(tǒng)異常癥狀等。
貧血頭疼怎么辦
長時間缺乏鐵元素，沒有得到有效改善，就可能會導致明顯的頭疼現(xiàn)象，這時就應該選擇正確的治療，可以選擇針對性的治療，也可以選擇服用藥物的方式，另外也可以選擇飲食治療，通過飲食治療也可以有效緩解頭疼的癥狀，當然多注意休息，這也是必要的。