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若出現(xiàn)氣血不足、脾胃虛弱等情況，可以適量吃干棗燉湯、干棗煮粥、干棗泡茶、干棗蒸食等食物，也可以遵醫(yī)囑吃歸脾丸、八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 干棗燉湯

干棗與雞肉、排骨等燉湯，有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合氣血不足人群。

2. 干棗煮粥

干棗與小米、糯米等煮粥，可健脾養(yǎng)胃，適合脾胃虛弱者。

3. 干棗泡茶

干棗切片泡水飲用，能緩解疲勞，適合日常保健。

4. 干棗蒸食

干棗蒸熟后直接食用，易于消化吸收，適合老年人和兒童。

二、藥物

1. 歸脾丸

歸脾丸具有益氣健脾功效，適用于心脾兩虛引起的氣血不足。

2. 八珍顆粒

八珍顆粒能補(bǔ)氣益血，適用于氣血兩虛導(dǎo)致的乏力、面色蒼白。

3. 復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿有滋陰補(bǔ)血作用，適合血虛引起的頭暈、心悸。

4. 生脈飲

生脈飲可益氣養(yǎng)陰，適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的倦怠、口干。

干棗雖營養(yǎng)豐富，但含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，食用后出現(xiàn)不適需及時就醫(yī)。