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喝黑苦蕎茶有什么好處

女，48歲

病情描述:

喝黑苦蕎茶有什么好處

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

喝黑苦蕎茶有助于改善血脂代謝、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化及促進(jìn)消化功能，適合高血脂、糖尿病前期人群及日常保健飲用。
1、調(diào)節(jié)血脂
黑苦蕎茶富含黃酮類物質(zhì)蘆丁，能抑制膽固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平，對輕度高脂血癥有輔助改善作用。
2、穩(wěn)定血糖
其中含有的D-手性肌醇成分可增強(qiáng)胰島素敏感性，延緩餐后血糖上升，糖尿病患者飲用時需監(jiān)測血糖變化。
3、抗氧化
多酚類化合物能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷，長期飲用有助于延緩皮膚衰老和預(yù)防慢性炎癥。
4、促進(jìn)消化
膳食纖維刺激胃腸蠕動，改善便秘癥狀，胃腸功能較弱者建議飯后飲用避免刺激胃黏膜。
飲用時避免空腹，每日用量控制在5-10克為宜，特殊體質(zhì)或服藥人群需咨詢醫(yī)師。

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