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喝黑苦蕎茶有什么好處
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喝黑苦蕎茶有什么好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    喝黑苦蕎茶有助于改善血脂代謝、調節(jié)血糖、抗氧化及促進消化功能，適合高血脂、糖尿病前期人群及日常保健飲用。

    1、調節(jié)血脂

    黑苦蕎茶富含黃酮類物質蘆丁，能抑制膽固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平，對輕度高脂血癥有輔助改善作用。

    2、穩(wěn)定血糖

    其中含有的D-手性肌醇成分可增強胰島素敏感性，延緩餐后血糖上升，糖尿病患者飲用時需監(jiān)測血糖變化。

    3、抗氧化

    多酚類化合物能清除自由基，減輕氧化應激損傷，長期飲用有助于延緩皮膚衰老和預防慢性炎癥。

    4、促進消化

    膳食纖維刺激胃腸蠕動，改善便秘癥狀，胃腸功能較弱者建議飯后飲用避免刺激胃黏膜。

    飲用時避免空腹，每日用量控制在5-10克為宜，特殊體質或服藥人群需咨詢醫(yī)師。

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