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低脂肪肉類有哪些
病情描述:
最近一段時間正在減肥，朋友說可以吃一些低脂肪的肉類，想知道低脂肪肉類有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    低脂肪的肉類有兔肉、魚肉、鴿子肉等。
    1.兔肉：兔肉里面含有的脂肪含量比較低，平時適量的吃一些兔肉，不會導致患者出現(xiàn)肥胖的情況。
    2.魚肉：魚肉營養(yǎng)價值比較高，含有多種維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)，而且脂肪含量比較低。
    3.鴿子肉：鴿子肉含有的蛋白質(zhì)比較豐富，脂肪含量并不是特別高，平時適量的吃鴿子肉，可以補充身體所需要的營養(yǎng)。
    如果覺得身體比較胖可以前往正規(guī)美容機構(gòu)通過光纖溶脂、吸脂手術(shù)等方式改善。
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