老是想睡覺(jué)怎么回事
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老是想睡覺(jué)可能與睡眠不足、精神壓力過(guò)大、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整作息、減輕壓力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、睡眠不足
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡。成年人每天需要7-9小時(shí)睡眠，深度睡眠不足會(huì)影響大腦功能。建議固定就寢時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，臥室保持黑暗安靜。短期可嘗試午休20分鐘，但避免超過(guò)30分鐘以免影響夜間睡眠。
2、精神壓力過(guò)大
持續(xù)焦慮緊張會(huì)消耗大量能量，導(dǎo)致中樞神經(jīng)保護(hù)性抑制。壓力激素水平升高可能干擾睡眠節(jié)律?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、深呼吸練習(xí)緩解壓力，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。嚴(yán)重時(shí)可進(jìn)行心理咨詢(xún)。
3、貧血
缺鐵性貧血會(huì)降低血液攜氧能力，引發(fā)腦組織缺氧性嗜睡。常見(jiàn)癥狀包括面色蒼白、乏力頭暈。可適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。確診后需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物。
4、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低新陳代謝率，表現(xiàn)為嗜睡、怕冷、體重增加。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，確診后需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片。治療期間定期復(fù)查甲狀腺功能，避免自行調(diào)整藥量。日?？蛇m量食用海帶、紫菜等含碘食物。
5、抑郁癥
抑郁發(fā)作時(shí)可能表現(xiàn)為睡眠過(guò)多或失眠，伴隨興趣減退、情緒低落。需心理評(píng)估確診，輕度可通過(guò)認(rèn)知行為治療改善，中重度需遵醫(yī)囑服用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥。保持規(guī)律社交活動(dòng)有助于癥狀緩解。
長(zhǎng)期嗜睡需排查潛在疾病，建議記錄睡眠日記幫助醫(yī)生判斷。白天可適當(dāng)增加光照暴露，避免高糖飲食引起的血糖波動(dòng)。辦公室工作者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)，改善腦部血液循環(huán)。若調(diào)整生活方式2周無(wú)改善，或伴隨體重驟變、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科或神經(jīng)內(nèi)科。
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為什么月經(jīng)量少，正常嗎
月經(jīng)量少可能與貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、圍絕經(jīng)期綜合征、多囊卵巢綜合征、宮頸炎等原因有關(guān)，若長(zhǎng)期處于月經(jīng)量少的情況，通常是正常的；若突然出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，通常不正常。若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。一、為什么1.貧血：貧血會(huì)導(dǎo)致血液生產(chǎn)較少，可能會(huì)影響月經(jīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)上述情況。所以患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B12片、硫酸亞鐵緩釋片、葉酸片等藥物治療。2.內(nèi)分泌失調(diào)：不良生活習(xí)慣、節(jié)食等原因可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，建議患者遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、振源片、靜心口服液等藥物治療。3.圍絕經(jīng)期綜合征：圍絕經(jīng)期綜合征主要由性激素波動(dòng)或減少所致，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量較少的情況，屬于正?，F(xiàn)象，若沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀，通常不需要特殊治療。4.多囊卵巢綜合征：該疾病由遺傳、環(huán)境等因素綜合影響，多表現(xiàn)為多毛、月經(jīng)異常等癥狀，所以會(huì)引發(fā)上述情況，建議患者遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療。5.宮頸炎：病原體感染引發(fā)該疾病，可能會(huì)影響月經(jīng)，誘發(fā)月經(jīng)量少的情況。建議患者在醫(yī)生的建議下使用金剛藤膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療。二、正常嗎1.正常：由于個(gè)人體質(zhì)不同，月經(jīng)血量也存在異常，若長(zhǎng)期處于血量較少的情況，通常是正常的。2.不正常：若突然出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可能提示存在生殖系統(tǒng)疾病，通常不正常，建議患者及時(shí)采取措施改善?；颊咝枰e極配合醫(yī)生治療，有利于身體恢復(fù)。
01:55
復(fù)方阿膠漿補(bǔ)血效果好嗎
補(bǔ)血在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常提到，經(jīng)常有人問(wèn)我復(fù)方阿膠漿補(bǔ)血效果如何，我的答案是該藥的補(bǔ)血效果比較好，并且經(jīng)過(guò)臨床觀察，治療貧血效果良好。中醫(yī)常說(shuō)氣血不足百病生，可見(jiàn)氣血對(duì)我們身體的重要性。很多人生活習(xí)慣不好，如頻繁熬夜、過(guò)度疲勞、經(jīng)常節(jié)食，或者是處于妊娠、產(chǎn)后等特殊時(shí)期，很容易導(dǎo)致氣血不足，會(huì)出現(xiàn)乏力、沒(méi)精神、失眠、掉發(fā)多等情況。復(fù)方阿膠漿里面的東阿阿膠、熟地黃能補(bǔ)血，紅參、黨參能大補(bǔ)元?dú)猓w內(nèi)氣通了，血液流動(dòng)也就順暢了；再配伍健胃消食的山楂，這五種藥物合用可達(dá)到氣血雙補(bǔ)的功效。如果你存在氣血不足的情況，不妨試試這個(gè)藥，當(dāng)體內(nèi)氣血充足了，會(huì)讓你由內(nèi)而外的散發(fā)光澤。另外，它不含蔗糖、防腐劑，用起來(lái)更安全、放心。平時(shí)生活中也要注意調(diào)理氣血，比如保證充足的睡眠，休息好了，身體才能更好地造血。飲食上可以選擇一些大棗、豬肝、鴨肝、牛肉、豬肉等，富含鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也不能落下，跑步、跳繩、游泳都可以，根據(jù)自身情況和時(shí)間進(jìn)行選擇。
02:52
紅細(xì)胞參考值是多少
紅細(xì)胞的正常參考值在男性、女性和新生兒都是不一樣的。成年男性正常值是4.5到5.5×10^12/L，女性是3.5到5.0×10^12/L，新生兒是6到7×10^12/L，紅細(xì)胞低于以上范圍，是紅細(xì)胞減少，即貧血的范疇。當(dāng)紅細(xì)胞數(shù)值超過(guò)參考值，認(rèn)為是紅細(xì)胞增多，紅細(xì)胞增多包括相對(duì)增多，是血液濃縮的問(wèn)題，還有絕對(duì)增多，絕對(duì)的紅細(xì)胞增多包括繼發(fā)性的紅細(xì)胞增多，和真性紅細(xì)胞增多癥。繼發(fā)性紅細(xì)胞增多，主要是呼吸系統(tǒng)疾病、高原居住的原因造成的，真性紅細(xì)胞增多癥多數(shù)情況下存在基因異常。
貧血嚴(yán)重引發(fā)什么病
貧血嚴(yán)重會(huì)引發(fā)貧血性心臟病、腎功能減退、生育功能減低等。貧血嚴(yán)重時(shí)，病人有可能會(huì)出現(xiàn)心肌的缺血、缺氧，臨床上表現(xiàn)為活動(dòng)后心慌、氣短、心動(dòng)過(guò)速、心律失常，也有一些患者在平靜的狀態(tài)下也有可能會(huì)出現(xiàn)端坐呼吸，病人有可能會(huì)出現(xiàn)心力衰竭。貧血嚴(yán)重時(shí)，腎臟有可能會(huì)出現(xiàn)缺血缺氧，病人有可能會(huì)出現(xiàn)腎功能的減退、無(wú)尿、少尿、蛋白尿等等。貧血嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的病變，女性有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂，月經(jīng)量少、閉經(jīng)，或者月經(jīng)量過(guò)多都是比較多見(jiàn)的，男性有可能會(huì)影響到睪酮的分泌，導(dǎo)致男性的性征減弱，男女兩性都有可能會(huì)出現(xiàn)性欲的減退，從而會(huì)影響到生育功能。貧血嚴(yán)重時(shí)病人還有可能會(huì)出現(xiàn)失眠，頭暈，頭痛等。
貧血有什么食補(bǔ)方法
貧血的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，也可以多吃一些富含造血原料的食物，有利于貧血的改善。發(fā)生貧血時(shí)，通常情況下可以多吃一些魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、瘦肉、雞蛋等，蛋白質(zhì)是血細(xì)胞增生和分化的基礎(chǔ)。另外，缺鐵性貧血的患者，可以多吃一些雞肝、鴨肝、豬肝、豬肚、豬血、鴨血等等，有助于鐵元素的補(bǔ)充。巨幼細(xì)胞性貧血的患者可以多吃一些新鮮的綠色蔬菜，比如說(shuō)油麥菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜、圓白菜等，還可以多吃一些富含維生素c的水果，比如說(shuō)獼猴桃、火龍果、葡萄、橘子、橙子、蘋(píng)果等，維生素c有助于鐵劑和葉酸的吸收。貧血的患者要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃煎、炸、熏、烤類(lèi)的食物，不要喝咖啡，不要喝濃茶。
貧血分為哪些類(lèi)型？
中華康網(wǎng)核心提示：貧血分為哪些類(lèi)型？貧血屬于常見(jiàn)疾病，是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下！貧血多見(jiàn)于女性，導(dǎo)致貧血的原因很多，常見(jiàn)原因有月經(jīng)失血過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)不良，生活無(wú)規(guī)律等等一些原因，下面看下貧血分為哪些類(lèi)型？貧血分為哪些類(lèi)型？缺鐵性貧血缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血，見(jiàn)于
輕度地中海貧血壽命是多長(zhǎng)
地中海貧血算是遺傳性溶血性貧血，就是由于我們體內(nèi)的這個(gè)蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成，導(dǎo)致血紅蛋白的組成成分改變。正因?yàn)槿绱?，地中海貧血的危害是很大的，如果是屬于輕型的。我們的患者是可以生存到老年的并且基本上也沒(méi)有貧血的表現(xiàn)。
簡(jiǎn)單分析一些貧血的癥狀特點(diǎn)
生活中，對(duì)于貧血這一種疾病，很多人應(yīng)該都不陌生。事實(shí)上，對(duì)于貧血的癥狀特點(diǎn)，大家卻都是一樣的不甚了解。這對(duì)于貧血疾病的治療就顯得十分不利了，大家要注意一下了。那么，讓我們來(lái)簡(jiǎn)單分析一下貧血的癥狀有什么特點(diǎn)吧。貧血的癥狀有：1、心血管系統(tǒng)：心悸為最突出的癥狀之一，有心動(dòng)過(guò)速，在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽(tīng)
貧血的飲食注意哪些事項(xiàng)
那么得了貧血，很多人都要問(wèn)，我們要飲食上應(yīng)該注意什么呢？那么的確治療貧血，飲食是非常重要的，那么我給大家介紹一下貧血應(yīng)該在飲食上都注意什么。首先第一個(gè)，就要看是什么貧血，比如說(shuō)是缺鐵性貧血的話，那么就要注意多吃含有鐵的食物，比如說(shuō)豬肝、大棗，比如說(shuō)菠菜、木耳等等。那么另外我們知道水果中，櫻桃、葡萄、桃子、紅色的瘦肉，它們都含有比較高的鐵和維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，所以我們多吃含有鐵和維生素C的食物，那么就能夠比較好的預(yù)防和糾正缺鐵性貧血了。那么如果是由于缺乏葉酸或者是維生素B12引起的貧血的話，我們就要注意，多吃含有葉酸的食物，那么比如說(shuō)綠色的蔬菜一般的來(lái)說(shuō)新鮮的蔬菜是最好的，如果是蔬菜儲(chǔ)存兩三天以后，綠色蔬菜中的葉酸就會(huì)損失50%到70%，所以我們最好吃新鮮的，富含有葉酸的食物，比如說(shuō)菠菜、萵筍、西紅柿、胡蘿卜、青菜、油菜、小白菜等等。這些食物中都含有比較豐富的葉酸，可以糾正那么由于缺乏葉酸所導(dǎo)致的貧血了，所以飲食上我們要注意，飲食要豐富，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不能偏食。
02:50
貧血能治好嗎
如果是缺鐵性貧血或是營(yíng)養(yǎng)不良性的貧血，是可以治好的。我們通過(guò)補(bǔ)充鐵劑，吃維生素B12，吃葉酸可以有效的糾正貧血。如果是其他的疾病如白血病、多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤等導(dǎo)致貧血，那就要治療他的原發(fā)病，同時(shí)來(lái)糾正貧血。這種情況下，要想徹底糾正貧血，還是有一定難度的。如果是由于慢性腎功能衰竭引起的貧血，中西醫(yī)結(jié)合治療也能達(dá)到一定的治療效果，可以控制病情，延長(zhǎng)生存期。如果是再生障礙性貧血就要根據(jù)各種不同的情況來(lái)考慮。如果是比較輕的再生障礙性貧血，病人得的病程比較短，血色素也不是很低，我們積極的中西醫(yī)結(jié)合治療，是能夠達(dá)到比較好的控制的效果?，F(xiàn)在也有通過(guò)骨髓移植來(lái)治療貧血的，現(xiàn)在仍然還是在一個(gè)研究的過(guò)程中。
小兒缺鐵性貧血有什么癥狀
小兒缺鐵性貧血異常應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查、B超或骨髓像檢查等檢查判斷，其癥狀一般為臉色蒼白或發(fā)黃、沒(méi)有血色，有的抵抗力較差，易感冒發(fā)燒，易出現(xiàn)呼吸道感染，腹瀉等疾病的發(fā)生。食欲不振，消化功能紊亂，易惡心嘔吐，胃酸分泌減低，易疲勞，易哭鬧，智力障礙，記憶力和理解力下降，行為反應(yīng)遲緩等、煩躁不安，情緒不穩(wěn)定，注意力不集中的情況，生長(zhǎng)發(fā)育不好等。有的孩子還可能出現(xiàn)心率增快、心悸，早搏等心率失常，心前區(qū)不適，心臟增大，心肌缺血，心力衰竭等癥狀。嚴(yán)重的出現(xiàn)肝、脾和淋巴結(jié)輕度腫大。輕度的貧血可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)解決，中重度的貧血要通過(guò)藥物來(lái)治療，常見(jiàn)的有：硫酸亞鐵口服液、強(qiáng)骨生血口服液等，配合維生素C口服效果更好。
小兒藥物誘發(fā)的溶血性貧血怎么辦
對(duì)于重癥的血管外溶血者，可以試用腎上腺皮質(zhì)激素進(jìn)行治療；貧血嚴(yán)重者還可以輸注洗滌的紅細(xì)胞，去除補(bǔ)體；發(fā)生腎功能衰竭時(shí)，應(yīng)該按照溶血尿毒癥進(jìn)行處理；癥狀較輕，停藥后預(yù)后良好；極少數(shù)因嚴(yán)重溶血引起腎功能衰竭而致預(yù)后不好，多見(jiàn)于奎尼丁型。多吃維生素多的食物，清淡飲食，針對(duì)病因，特殊治療。小兒藥物誘發(fā)的溶血性貧血，按病因可以分為四大類(lèi)：1、藥物誘發(fā)的紅細(xì)胞酶缺乏引起來(lái)的溶血性貧血；2、藥物誘發(fā)不穩(wěn)定血紅蛋白的溶血性貧血；3、藥物或其毒性直接引起的溶血性貧血；4、藥物引起來(lái)的免疫性溶血性貧血。其中以藥物誘發(fā)的免疫性溶血性貧血是最重要的，一旦發(fā)現(xiàn)有該病特征性癥狀應(yīng)立即給予停藥，禁用誘發(fā)溶血的藥物。
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