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懷孕前三個月需重點關(guān)注營養(yǎng)補(bǔ)充、避免致畸因素、定期產(chǎn)檢及調(diào)整生活方式，飲食禁忌包括生冷食物、酒精、高汞魚類和未消毒乳制品。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

每日補(bǔ)充400微克葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉，同時攝入富含鐵的食物如菠菜，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素。

2、致畸因素

遠(yuǎn)離X射線、甲醛等物理化學(xué)致畸物，避免接觸風(fēng)疹等病毒感染患者，慎用藥物，需用藥時選擇孕期安全分級為A或B類的藥物如對乙酰氨基酚。

3、產(chǎn)檢管理

孕7-8周首次B超確認(rèn)胚胎位置，11-13周完成NT篩查，建立產(chǎn)檢檔案監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)，異常情況及時轉(zhuǎn)診高危妊娠門診。

4、生活調(diào)整

保持每日7-8小時睡眠，避免提重物等腹部壓力動作，選擇散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或陰道流血立即就醫(yī)。

孕早期可適量食用西藍(lán)花、燕麥等富含葉酸食物，避免山楂、桂圓等活血食材，每日飲水不少于1500毫升，保持情緒平穩(wěn)有助于胎兒發(fā)育。