營養(yǎng)不良性貧血可能由鐵攝入不足、維生素B12缺乏、葉酸缺乏、蛋白質(zhì)攝入不足、慢性失血等原因引起。營養(yǎng)不良性貧血通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白、心悸、食欲減退等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下完善檢查并規(guī)范治療。

1、鐵攝入不足

鐵是血紅蛋白合成的重要原料，長期鐵攝入不足可能導致缺鐵性貧血?？赡芘c挑食、節(jié)食、胃腸吸收功能障礙等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)指甲脆裂、異食癖等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑補充治療。日常可適量增加動物肝臟、紅肉等富含鐵的食物。

2、維生素B12缺乏

維生素B12參與紅細胞成熟過程，缺乏時可導致巨幼細胞性貧血。可能與長期素食、胃切除術(shù)后、腸道吸收障礙等因素有關(guān)。患者可能出現(xiàn)手腳麻木、舌炎等癥狀。可遵醫(yī)囑使用維生素B12片、甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物治療。日?？蛇m量食用魚類、蛋類等富含維生素B12的食物。

3、葉酸缺乏

葉酸是DNA合成的重要輔酶，缺乏時可引起巨幼細胞性貧血?？赡芘c孕期需求增加、酗酒、長期服用抗癲癇藥等因素有關(guān)。患者可能出現(xiàn)口腔潰瘍、腹瀉等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用葉酸片、復方硫酸亞鐵葉酸片、多維元素片等藥物治療。日常可多食用綠葉蔬菜、豆類等富含葉酸的食物。

4、蛋白質(zhì)攝入不足

蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的基礎(chǔ)物質(zhì)，長期蛋白質(zhì)攝入不足可能導致貧血。可能與嚴重營養(yǎng)不良、消化吸收障礙、慢性消耗性疾病等因素有關(guān)。患者可能出現(xiàn)水腫、頭發(fā)干枯等癥狀。可遵醫(yī)囑使用復方氨基酸注射液、蛋白粉等營養(yǎng)補充劑。日常應保證足量優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。

5、慢性失血

長期慢性失血可導致鐵儲備耗竭，引發(fā)缺鐵性貧血。可能與月經(jīng)過多、消化道出血、痔瘡出血等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)黑便、月經(jīng)量增多等癥狀。需針對原發(fā)病治療，同時遵醫(yī)囑使用鐵劑補充治療。日常應注意觀察出血情況，及時就醫(yī)處理原發(fā)疾病。

預防營養(yǎng)不良性貧血需保持均衡飲食，適量增加富含鐵、維生素B12、葉酸和蛋白質(zhì)的食物攝入。避免過度節(jié)食或偏食，有消化吸收障礙者應及時治療原發(fā)病。孕婦、生長發(fā)育期兒童等特殊人群應注意營養(yǎng)補充。出現(xiàn)貧血癥狀時應及時就醫(yī)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導下規(guī)范治療，不可自行盲目用藥。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)貧血傾向并及時干預。