无码紧身牛仔裤在线视频,国产精品免费在线观看白桃

檸檬片是用開水泡還是用涼水

男，31歲

病情描述:

檸檬片是用開水泡還是用涼水

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

檸檬片建議使用溫水沖泡，水溫以40-60攝氏度為宜。水溫過高會破壞維生素C，過低則難以充分釋放香氣和營養(yǎng)成分。
1. 溫水沖泡
40-60攝氏度的溫水能最大限度保留檸檬中的維生素C，同時促進芳香物質(zhì)釋放。避免使用超過80攝氏度的開水，高溫會導致維生素C氧化流失。
2. 涼水浸泡
涼水浸泡需要較長時間（2小時以上）才能析出有效成分，適合制作冷泡檸檬水。但涼水無法有效溶解檸檬皮中的類黃酮等活性物質(zhì)。
3. 開水弊端
沸水會迅速破壞檸檬中90%以上的維生素C，并導致果肉細胞破裂產(chǎn)生苦澀味。高溫還會加速檸檬精油揮發(fā)，降低營養(yǎng)價值。
4. 飲用建議
現(xiàn)泡現(xiàn)飲避免久置，沖泡后可加入適量蜂蜜調(diào)節(jié)酸度。胃酸過多者應減少檸檬片用量，避免空腹飲用。
每日檸檬水飲用量建議控制在1-2杯，長期過量可能損傷牙釉質(zhì)。沖泡后的檸檬片可重復加水2-3次，直至味道變淡。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也會存在一定范圍的變化。通常情況下，健康人群一天的尿量不會少于500毫升，也不會超過3000毫升。正常情況下，人體水分的攝入量和出量處于一個動態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右，一天排尿量應維持在1000-2000毫升，具體取決于個人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。溫度過高時，人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加，尿量就會減少，但正常人一天尿量不會少于500毫升，否則屬于少尿。而如果溫度適中，飲水量增多，則排尿量也會相應增多，但一般不會超過3000毫升，否則視為多尿。

2773次瀏覽

孕婦貧血對胎兒有什么影響

孕婦貧血不是一個很好的現(xiàn)象，對于胎兒的成長與發(fā)育會造成較大威脅。長期貧血的孕婦，會使胎兒的成長受到威脅，此時孕婦最好吃動物肝臟進行補充。嚴重的還會使胎兒在子宮里出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，如歸一直缺氧嚴重，那么胎兒就會胎似腹中。

63664次瀏覽

血紅蛋白83貧血嚴重嗎

血紅蛋白83代表的是人體內(nèi)每升血紅蛋白的濃度。一般出現(xiàn)該狀況意味著人的身體存在著中度貧血的現(xiàn)象。具體是否嚴重和出現(xiàn)該現(xiàn)象的病因有著密切的關(guān)系。如果只是單純的貧血，那就不是很嚴重。而目前針對人身體所出現(xiàn)的貧血癥狀，可以選擇的治療方法主要有藥物療法以及飲食療法等。

57809次瀏覽

小細胞貧血怎么治療

當我們一旦出現(xiàn)貧血這種現(xiàn)象，就一定要積極的給予補鐵治療，補充鐵劑。應當多補充高蛋白的食物，補充人體必需的能量。還需要選擇性的給患者多吃一些菠菜，因為菠菜具有很好的補鐵作用，同時吸收的效果也特別的好。也可結(jié)合中西藥方法進行治療，比如當歸、阿膠紅棗這些都是具有很好的補血效果。

51528次瀏覽