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鍛煉多久可以喝水

男，32歲

病情描述:

鍛煉多久可以喝水

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

最好休息十多分鐘再喝水，很多人都有運動后大量補充水份的習慣，但是喝水的講究很多的，通常在劇烈活動后后全身是汗的時間下大口大口喝水是絕大部份的人都會犯得一個毛病，但是.這樣喝水對身體從科學(xué)上說是非常的不利的，最好服用溫開水，先漱一下口，然后在小口的喝下去。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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