亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

名醫(yī)視頻

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

糖尿病運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

發(fā)布時(shí)間:2018-09-2958603次播放

視頻內(nèi)容:

糖尿病患者需要根據(jù)自己的年齡、病情、喜好和生活習(xí)慣來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)的方式。運(yùn)動(dòng)有有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng),無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大,不適合糖尿病患者。一般選擇有氧運(yùn)動(dòng),比如一些抗阻的運(yùn)動(dòng),啞鈴適用于不能去戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)的糖尿病患者。

對(duì)于老年人或妊娠期糖尿病患者,可以選擇比較輕的運(yùn)動(dòng)方式,比如平地走、平地騎自行車(chē)、輕度家務(wù)活動(dòng)、體操。孕婦要注意孕早期不進(jìn)行太劇烈的活動(dòng),避免發(fā)生流產(chǎn)。對(duì)于體型比較胖的人群可以上坡、爬樓、騎自行車(chē)、快跑。

糖尿病病情較輕,血糖控制較好、年齡小,沒(méi)有并發(fā)癥的人群可以選擇強(qiáng)度大一些的運(yùn)動(dòng)方式,比如體育比賽、游泳。在運(yùn)動(dòng)方式中,病人要循序漸進(jìn),持之以恒,每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少于150分鐘。

分享到微信朋友圈

×

用微信“掃一掃”圖中二維碼,

即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。

相關(guān)推薦

02:44
2型糖尿病吃倍長(zhǎng)平降糖效果好嗎
倍長(zhǎng)平一般指倍長(zhǎng)平考格列汀片,2型糖尿病患者吃倍長(zhǎng)平考格列汀片降糖效果通常較好,該藥物可以改善成人2型糖尿病患者的血糖控制情況,建議患者遵醫(yī)囑用藥。2型糖尿病是一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病,通常與胰島素抵抗、胰島素進(jìn)行性分泌不足等有關(guān)。早期較好地控制血糖可以改善胰島素敏感性,長(zhǎng)期、良好的血糖控制可以延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。因此,平穩(wěn)地控制血糖水平是糖尿病綜合管理的重點(diǎn)?;颊咄ǔ?梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用倍長(zhǎng)平考格列汀片控制血糖,該藥物屬于DPP-4抑制劑,能夠通過(guò)抑制DPP-4酶的活性,有效控制血糖水平,也能顯著降低糖耐量異?;颊叩牟秃笱?。倍長(zhǎng)平考格列汀片具有超長(zhǎng)療效、肝腎無(wú)憂(yōu)、平穩(wěn)放心的優(yōu)點(diǎn)。即藥物半衰期達(dá)131.5小時(shí),為雙周口服制劑,尤其適合頻繁出差、旅游的患者。藥物對(duì)肝、腎功能無(wú)明顯影響,腎功能不全、輕度肝功能不全的患者通常也可以正常用藥。采用葡萄糖依賴(lài)性降糖機(jī)制,可降低低血糖的風(fēng)險(xiǎn),減少藥物副作用、藥物相互作用等帶來(lái)的治療顧慮。對(duì)于確診了2型糖尿病的患者,如果是糖化血紅蛋白≤8%,可以遵醫(yī)囑單獨(dú)服用倍長(zhǎng)平考格列汀片;如果糖化血紅蛋白>8%,血糖控制不佳,患者可以遵醫(yī)囑將倍長(zhǎng)平考格列汀片與金卡平阿卡波糖片等藥物聯(lián)合使用,確保平穩(wěn)控糖。具有調(diào)節(jié)血脂的效果。日常生活中,患者應(yīng)避免進(jìn)食糖果、蜜餞、糕點(diǎn)等高糖食物,可以通過(guò)快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)方式增強(qiáng)身體素質(zhì)。
01:50
糖尿病吃什么藥
糖尿病是一種代謝性疾病,首要癥狀是高血糖,常伴隨高血壓、高血脂、肥胖、微量蛋白尿等多種代謝異常。治療糖尿病,可服用津力達(dá)顆粒、二甲雙胍、阿卡波糖等藥物,以控制血糖,減輕癥狀。糖尿病主要是由于胰島素分泌不足、胰島素抵抗或二者同時(shí)存在引起的,患者可能會(huì)出現(xiàn)口干口渴、尿頻尿多、疲勞乏力、近期消瘦、皮膚瘙癢等癥狀。隨著病情的發(fā)展,糖尿病還可能誘發(fā)糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變、心腦血管病變等并發(fā)癥,對(duì)患者身體健康造成嚴(yán)重影響。臨床上,鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片、胰島素等為糖尿病基礎(chǔ)用藥,中成藥常用治療藥物有津力達(dá)顆粒,有平穩(wěn)調(diào)糖、全面調(diào)脂、減輕體重等多重作用,能促進(jìn)血糖達(dá)標(biāo),不增加低血糖風(fēng)險(xiǎn),可有效改善糖尿病相關(guān)癥狀。與上述基礎(chǔ)用藥聯(lián)合使用,可增強(qiáng)療效,減少不良反應(yīng),降低西藥用量。
03:32
二型糖尿病嚴(yán)重不嚴(yán)重
二型糖尿病一般是指2型糖尿病。如果2型糖尿病患者沒(méi)有出現(xiàn)并發(fā)癥,基本不嚴(yán)重;若患者出現(xiàn)并發(fā)癥,可能比較嚴(yán)重,需要及時(shí)就醫(yī)。2型糖尿病是一種多基因遺傳病,患者體內(nèi)的糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)可能會(huì)出現(xiàn)代謝異常的情況。若患者沒(méi)有出現(xiàn)明顯的并發(fā)癥,積極進(jìn)行治療,通常不嚴(yán)重,可以使血糖維持在正常水平;如果患者出現(xiàn)明顯的并發(fā)癥,如糖尿病腎病、糖尿病眼肌麻痹等,容易影響腎功能、腦神經(jīng)等,這種情況則比較嚴(yán)重。確診為2型糖尿病后,患者可遵醫(yī)囑使用倍長(zhǎng)平?考格列汀片進(jìn)行治療。倍長(zhǎng)平?考格列汀片屬于雙周口服制劑(14天只需口服1次),作用于機(jī)體的時(shí)間比較長(zhǎng),降低了給藥頻率,能夠更好地提高用藥的方便性、依從性,常用于改善2型糖尿病患者的血糖控制情況,還能夠顯著降低糖耐量異常人群的餐后血糖。該藥物適用于成人,具有胰島保護(hù)的特點(diǎn),作為單一治療或者附加治療,可顯著改善β細(xì)胞功能。此藥物還具有較高的安全性,服藥后低血糖的發(fā)生率比較低,腎功能不全、輕度肝功能不全患者通常不需要調(diào)整用藥劑量,可放心使用。患者還可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用格華止鹽酸二甲雙胍片,有助于調(diào)節(jié)糖代謝,如果伴有脂肪代謝異常的情況,還可遵醫(yī)囑服用美達(dá)信阿托伐他汀鈣片。在用藥期間,患者不要吃高糖食物,如巧克力、奶油、冰糖葫蘆等,并且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如游泳、跳繩等,對(duì)調(diào)節(jié)血糖水平有一定的幫助。
短效胰島素包括哪些
短效胰島素是臨床上最常用的普通胰島素、常規(guī)胰島素,包括諾和靈R、甘舒霖R、優(yōu)泌林R和重和林R等等。目前采用的短效胰島素都是基因技術(shù)合成的人胰島素,所以一般用英語(yǔ)的字母R來(lái)表示,不同廠家出產(chǎn)的短效胰島素的商品名稱(chēng)謂不同。最近幾年生產(chǎn)出的超短效的胰島素,有門(mén)冬胰島素、賴(lài)脯胰島素這兩種,起效時(shí)間和發(fā)揮作用都比短效胰島素更快。短效胰島素采用皮下注射方式給藥,用藥后20-30分鐘起效,作用時(shí)間高峰是注射后的2-4小時(shí),降糖作用可持續(xù)5-8小時(shí)。由于短效胰島素存在解聚和吸收過(guò)程,吸收過(guò)程相對(duì)來(lái)說(shuō)比較慢,所以降血糖效果也會(huì)比較慢,如果糖尿病患者使用短效胰島素進(jìn)行治療,推薦在餐前20-30分鐘注射,如果使用超短效的胰島素,就可以餐前即刻注射就可以了,也可以在餐后立刻注射,可以達(dá)到比較好的降糖效果。在使用胰島素的過(guò)程中一定要注意胰島素的類(lèi)型、胰島素的分類(lèi)以及起效時(shí)間,嚴(yán)格遵照醫(yī)囑的劑量來(lái)使用胰島素,并且嚴(yán)格遵守胰島素要求注射的時(shí)間進(jìn)行,不能提前也不能延后注射。需要定期復(fù)查空腹血糖、餐后血糖等的變化,醫(yī)生會(huì)根據(jù)血糖情況來(lái)及時(shí)調(diào)整糖尿病患者胰島素注射的劑量,只有這樣才能夠比較好地起到降糖效果,同時(shí)最大程度地防止低血糖的發(fā)生。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:12

2021-12-30

77599次收聽(tīng)

糖尿病疾病具體能不能傳染
糖尿病這個(gè)名字相信大家都知道,這是一種很常見(jiàn)的疾病,然而很多并不了解它,所以導(dǎo)致了很多人患上了這種疾病后就不知所措了,下面就讓我們來(lái)告訴大家糖尿病是否會(huì)傳染吧。
糖尿病人吃什么水果好
很多糖尿病人會(huì)訴苦:得了糖尿病以后,連水果也不敢吃了。其實(shí),這是錯(cuò)誤的觀念。水果和蔬菜一樣,含有豐富的膳食纖維。而膳食纖維具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、減輕體重等功效,并可增加飽腹感,同時(shí),還可保持大便通暢。水果和蔬菜所含有的維生素和礦物質(zhì)成分不一樣,糖尿病人應(yīng)該適量攝入水果,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
糖尿病掛什么科
糖尿病應(yīng)掛內(nèi)分泌科治療,檢測(cè)空腹血糖時(shí),前一天晚上不要過(guò)分節(jié)食,進(jìn)食期間不應(yīng)大量喝水,否則會(huì)影響血糖檢測(cè)結(jié)果。
得了糖尿病怎么辦
目前尚無(wú)根治糖尿病的方法,但通過(guò)多種治療手段,可以控制好糖尿病,主要包括5個(gè)方面:糖尿病患者的教育、自我監(jiān)測(cè)血糖、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療和藥物治療。一、一般治療:1、教育:要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識(shí),樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心,如何控制糖尿病,控制好糖尿病對(duì)健康的益處。2、自我監(jiān)測(cè)血糖。二、藥物治療,需要在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。三、運(yùn)動(dòng)治療:增加體力活動(dòng)可改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性,降低體重、減少身體脂肪量、增強(qiáng)體力、提高工作能力和生活質(zhì)量,運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來(lái)定。四、飲食治療:飲食治療是各種類(lèi)型糖尿病治療的基礎(chǔ),一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情??偀崃康男枰恳鶕?jù)患者的年齡、性別、身高、體重、體力活動(dòng)量、病情等綜合因素來(lái)確定。算出標(biāo)準(zhǔn)體重后,再依據(jù)每個(gè)人日常體力活動(dòng)情況,來(lái)估算出每千克標(biāo)準(zhǔn)體重?zé)崃啃枰俊?/div>
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2019-12-31

58510次收聽(tīng)

糖尿病是如何確診的
糖尿病確診主要依據(jù)血糖水平。若有糖尿病相關(guān)癥狀口干、多飲、多尿、多食、體重減輕和血糖異常,空腹血糖≥七點(diǎn)零mmol/L和(或)餐后2小時(shí)血糖≥十一點(diǎn)一mmol/L,即可診斷糖尿??;若沒(méi)有癥狀,查體發(fā)現(xiàn)血糖異常,需行重復(fù)檢查后,血糖仍異常也可診斷糖尿病??崭寡侵冈绯康牟颓把牵崭?至10小時(shí),餐后血糖指每一餐餐后2小時(shí)血糖值??崭寡呛筒秃笱堑脑\斷意義不同,餐后血糖敏感性高,糖負(fù)荷重血糖易高,更易發(fā)現(xiàn)糖尿??;空腹血糖特異性更強(qiáng),糖尿病診斷的準(zhǔn)確性更好,因而患者做糖尿病診斷檢查時(shí),需空腹血糖和餐后血糖一起檢查,避免漏診。此外,有些國(guó)外的診斷標(biāo)準(zhǔn)中還包含糖化血紅蛋白,即反應(yīng)了2至3個(gè)月的血糖平均水平,若大于等于六點(diǎn)五即可診斷糖尿病,但目前在國(guó)糖化血紅蛋白還不作為糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

2019-12-31

60392次收聽(tīng)

02:00
糖尿病能吃什么水果
需要根據(jù)水果的含糖量,結(jié)合自身情況或血糖情況合理的選擇水果。優(yōu)先選擇:李子、杏、小葉桔、柚子、檸檬、芒果、木瓜、西瓜等。因水果的含糖量不同,被分為三大類(lèi):第一類(lèi),含糖量大于20%,這類(lèi)水果盡量少選或者是不選。如雪梨、紅果、棗、芭蕉、菠蘿蜜、香蕉、椰子等。第二類(lèi),含糖量在10%到20%的水果,如蘋(píng)果、梨、桃、櫻桃、葡萄、石榴、桑葚、黑加侖、無(wú)花果等。第三類(lèi),含糖量小于10%的水果,優(yōu)先選擇。如李子、杏、小葉桔、柚子、檸檬、芒果、木瓜、西瓜等。
甘油三酯偏高注意事項(xiàng)
甘油三酯高的病人自己一般感覺(jué)不到血脂高。甘油三酯高,相當(dāng)于血液中的一些脂質(zhì)就很高,非??膳?。如果血抽出來(lái)以后,放在試管里靜置,可以看到抽出來(lái)的血一半都是油。甘油三酯高,時(shí)間長(zhǎng)了以后,對(duì)人體健康不利。可能會(huì)對(duì)胰島功能造成一些損害。所以一旦出現(xiàn)了甘油三酯增高,如果是遺傳性的甘油三酯高,患者一定要用藥物治療。如果是飲食相關(guān)的甘油三酯高,就得進(jìn)行飲食控制。如果飲食控制不能夠降低甘油三酯,可能就要用降低甘油三酯的藥物?,F(xiàn)在用的最多的降低甘油三酯的藥物就是非諾貝特。所以甘油三酯高的患者,第一要注意飲食的控制,少吃油膩的東西。第二,必要的時(shí)候可以用藥物。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

2019-06-11

56319次收聽(tīng)

01:55
二甲雙胍可以減肥嗎
二甲雙胍不是減肥藥,如果是為了減肥,不建議吃二甲雙胍。如果沒(méi)有糖尿病,直接使用二甲雙胍也達(dá)不到減肥作用。二甲雙胍是一種降血糖的藥物,它通過(guò)使肝臟往血液中的葡萄糖輸出減少,以及增加胰島素的敏感性,降低血糖。一些臨床觀察發(fā)現(xiàn),用了二甲雙胍以后,體重會(huì)有所下降。服用二甲雙胍以后,10%左右的病人會(huì)有一些不良反應(yīng),包括胃腸道的惡心、食欲下降、腹瀉,這些不良反應(yīng)正好可以引起吸收減少或者排泄增多,能夠起到降低體重的作用。所以2型糖尿病人可以使用二甲雙胍,尤其是肥胖的患者適用。但是如果把二甲雙胍作為一種減肥藥,除非正好產(chǎn)生了一些明顯的胃腸道不良反應(yīng),才會(huì)降低體重。
降糖藥哪個(gè)好
現(xiàn)在常見(jiàn)的降糖藥物包括口服降糖藥、胰島素、腸促胰島素,以及一些中成藥等,種類(lèi)非常多。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展,新藥層出不窮,每一種藥物都有其各自不同的機(jī)制,不同的適應(yīng)癥,但是并沒(méi)有一種藥物能夠把所有的血糖問(wèn)題完全解決。醫(yī)生需要根據(jù)患者個(gè)體情況、胰島功能、糖尿病的病程、年齡、患者當(dāng)時(shí)的血糖情況以及經(jīng)濟(jì)狀況等,再根據(jù)患者的具體發(fā)病機(jī)制,制定一個(gè)合理的治療方案。如果發(fā)病機(jī)制是胰島素缺乏,就應(yīng)該胰島素治療為主。如果發(fā)病機(jī)制是胰島素抵抗,就應(yīng)該加用一些口服藥,一些改善胰島素抵抗的藥物。所以治療糖尿病沒(méi)有最好的藥物,只有適合患者的藥物。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48

2019-05-30

63346次收聽(tīng)

糖尿病新藥有哪些
雖說(shuō)糖尿病是一種常見(jiàn)的疾病,但是控制不好就會(huì)影響各個(gè)器官的正常運(yùn)行,從而引起別的并發(fā)癥。隨著科技的發(fā)達(dá),新藥都在不斷的涌現(xiàn)。而且患有糖尿病的患者只要持續(xù)服用藥物,就可以控制住好病情,在生活中與常人無(wú)異。
糖尿病防治知識(shí)有哪些
糖尿病是一種慢性疾病。因胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無(wú)法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素,導(dǎo)致血糖過(guò)高,出現(xiàn)糖尿,進(jìn)而引起脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂,重癥者容易發(fā)生酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥或血管、神經(jīng)等慢性并發(fā)癥。