甘油三酯高不能吃什么
視頻內(nèi)容:
甘油三酯高的患者,首先應(yīng)該從飲食上反思自己,應(yīng)該少吃火鍋、肥肉。
第一,少吃火鍋?;疱伬锖写罅康挠椭湍蛩幔瑫?dǎo)致高尿酸、高甘油三酯。
第二,少吃肥肉。因為肥肉含有大量的油脂,尤其是甘油三酯,食用肥肉之后,人體內(nèi)的甘油三酯水平迅速升高。
第三,一些含有大量熱量的西餐,包括黃油、芝士等物質(zhì),都會升高甘油三酯,所以西餐也應(yīng)該盡量少吃。
第四,一些最容易忽視的食物,包括瓜子、花生和堅果。這些堅果類的食物,含有大量的油脂,特別是甘油三酯,會升高人體血清的甘油三脂水平,必須要注意。
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