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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    事實體重超重主要原因就是攝入能量過多超過消耗，所以減體重其實主要是增大消耗減少攝入。 中醫(yī)刮痧比較好，主要是可以治療很多問題。刮痧主要是增大消耗?，F(xiàn)在主要是需要控制飲食加運動?？刂骑嬍持饕切枰钜?guī)律飲食清淡低鹽低脂飲食最好。高熱量食物不要吃。零食堅果類食物油炸食物含有能量很多少吃。一定要堅持運動。慢跑快走爬山等等。長期堅持就可以了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。另外，一些泌尿系統(tǒng)疾病，也會引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象：冬季天氣寒冷，皮膚收縮，體內(nèi)水分積聚無法以汗液形式排出，就會以尿液形式排出，所以尿量會增多。另外，氣溫較低時，人體就會加強(qiáng)脂肪和葡萄糖的代謝，以增加熱量。但這個代謝過程會產(chǎn)生一些水分，也會使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)出現(xiàn)感染，引發(fā)炎癥，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也會導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
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