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得了乙肝要怎么保養(yǎng)
病情描述:
得了乙肝要怎么保養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 谷闊 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
    首先得了乙肝之后心理壓力不能太大，要放松自己，不要經(jīng)常畏懼。這段時(shí)間也不可以喝酒，任何含酒精的食物都要避免，否則對(duì)肝臟刺激是非常大的，也會(huì)逐漸的發(fā)展成為肝纖維化。為了讓自己身體變得更強(qiáng)壯，需要加強(qiáng)鍛煉，提升自己的體格，可以增強(qiáng)免疫力，幫助自身恢復(fù)。
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吃什么食物可以治療便秘
調(diào)整便秘，包括食物調(diào)理，最簡(jiǎn)單方法是多喝水，多吃蔬菜和多吃水果。水果和蔬菜含有大量的纖維和果糖。例如，多吃芹菜，韭菜等高纖維食物，多吃香蕉，梨，獼猴桃，酸奶等食物，每天增加飲水量是解決便秘最直接的辦法。
哪些疾病可導(dǎo)致便秘
腸道腫瘤和腸道炎癥等腸道器質(zhì)性病變會(huì)對(duì)正常的排便產(chǎn)生影響，嚴(yán)重了就會(huì)導(dǎo)致便秘。直腸和肛門病變以及各種內(nèi)分泌或代謝性疾病也是導(dǎo)致便秘的常見疾病。除此之外，便秘的發(fā)生和結(jié)腸神經(jīng)肌肉病變以及各種免疫系統(tǒng)性疾病也有一定的關(guān)系。
如何預(yù)防老年人便秘
老年人如出現(xiàn)便秘不僅會(huì)引發(fā)痔瘡，還可能因排便困難而誘發(fā)心腦血管疾病，因此可通過增加運(yùn)動(dòng)量、適量增加粗纖維食物的攝入、保持心情開朗、舒暢以及定時(shí)有規(guī)律排便等方式有效預(yù)防便秘的發(fā)生，避免對(duì)身體造成損傷。
頑固性便秘怎么治療
頑固性便秘是一種很常見的病癥，對(duì)人體的健康有很大的危害，對(duì)于患有頑固性便秘的患者來說，主要的治療方法是服用通便藥物，除此之外還要注意平時(shí)的飲食，多吃蔬菜水果，并且還要加強(qiáng)體育鍛煉。
經(jīng)常便秘的調(diào)理方法
患者出現(xiàn)了經(jīng)常便秘的調(diào)理方法，首先是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，必須多喝水，多吃新鮮的水果以及蔬菜；其次，還要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期呆坐，否則會(huì)導(dǎo)致食物難以消化要以及吸收；最后，還要注意保持暢快的心情。