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權(quán)威問答

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容易得糖尿病的原因
病情描述:
害怕自己會得糖尿病，不知道怎么預(yù)防，容易得糖尿病的原因有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖等原因引起。

    1、遺傳因素：

    家族中有糖尿病病史的人群患病概率較高，建議定期監(jiān)測血糖并保持健康生活方式。

    2、不良飲食習(xí)慣：

    長期高糖高脂飲食會導(dǎo)致胰島素抵抗，應(yīng)減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維。

    3、缺乏運(yùn)動：

    久坐不動會降低胰島素敏感性，每周需保證足夠中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。

    4、肥胖：

    內(nèi)臟脂肪堆積會干擾糖代謝，體重超標(biāo)者可通過科學(xué)減重降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

    保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動有助于預(yù)防糖尿病，高危人群建議每年檢測糖化血紅蛋白。

  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院

    糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖等原因引起。

    1、遺傳因素：

    家族中有糖尿病病史的人群患病概率較高，建議定期監(jiān)測血糖并保持健康生活方式。

    2、不良飲食習(xí)慣：

    長期高糖高脂飲食會導(dǎo)致胰島素抵抗，應(yīng)減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維。

    3、缺乏運(yùn)動：

    久坐不動會降低胰島素敏感性，每周需保證足夠中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。

    4、肥胖：

    內(nèi)臟脂肪堆積會干擾糖代謝，體重超標(biāo)者可通過科學(xué)減重降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

    保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動有助于預(yù)防糖尿病，高危人群建議每年檢測糖化血紅蛋白。

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