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2型糖尿病可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式治療。2型糖尿病通常由胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能減退、遺傳因素、肥胖等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

控制每日總熱量攝入，減少精制碳水化合物和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。建議采用低升糖指數(shù)飲食模式，分餐制有助于穩(wěn)定餐后血糖。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，結(jié)合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖，預(yù)防低血糖發(fā)生。

3、藥物治療

二甲雙胍可作為一線用藥，磺脲類促泌劑和DPP-4抑制劑可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用。胰島素治療適用于口服藥控制不佳或存在明顯高血糖癥狀者。

4、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可幫助識(shí)別血糖波動(dòng)規(guī)律，指導(dǎo)治療方案調(diào)整。

建立長(zhǎng)期規(guī)范的血糖管理計(jì)劃，保持合理體重，戒煙限酒，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查，有助于改善疾病預(yù)后。