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小孩喝羊奶或牛奶均可提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),選擇主要取決于個(gè)體耐受性、消化吸收情況及營養(yǎng)需求。
羊奶脂肪球較小且乳糖含量較低,對(duì)乳糖不耐受或消化功能較弱的小孩更易吸收;牛奶需配合乳糖酶補(bǔ)充劑改善耐受性。
羊奶中鈣、維生素B12含量高于牛奶,但牛奶維生素D強(qiáng)化更普遍;兩者均需根據(jù)膳食結(jié)構(gòu)搭配其他食物保證營養(yǎng)均衡。
牛奶蛋白過敏概率較高,若小孩出現(xiàn)濕疹、腹瀉等過敏癥狀可嘗試羊奶;重度過敏者需選擇深度水解配方奶粉。
羊奶價(jià)格通常是牛奶的2-3倍,長期飲用需考慮經(jīng)濟(jì)成本;建議家長優(yōu)先選擇巴氏殺菌的可靠奶源。
初次添加時(shí)建議少量嘗試觀察3天,逐步替代母乳或配方奶,1歲前嬰兒應(yīng)以母乳或配方奶為主食。