玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛、美容養(yǎng)顏等功效，常用于緩解情緒焦慮、改善氣血不暢、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等問題。

1、疏肝解郁

玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝脾經(jīng)，其芳香成分能舒緩神經(jīng)緊張。肝氣郁結引起的胸悶脅痛、煩躁易怒等癥狀，可用玫瑰花泡茶飲用。中醫(yī)常將玫瑰花與佛手、香附配伍，制成玫瑰花合劑用于輕中度抑郁情緒調(diào)節(jié)。對更年期女性或長期壓力人群，日常飲用玫瑰花茶有助于穩(wěn)定情緒。

2、活血止痛

玫瑰花含有的槲皮素、花青素等成分能改善微循環(huán)。對于痛經(jīng)、跌打損傷引起的局部淤血疼痛，可用玫瑰花煎湯外敷或配合當歸、川芎內(nèi)服。臨床研究表明，玫瑰花提取物對原發(fā)性痛經(jīng)有效率較高，常與益母草顆粒、元胡止痛片聯(lián)合使用。

3、美容養(yǎng)顏

玫瑰花富含維生素C及多酚類物質(zhì)，能抑制酪氨酸酶活性。長期飲用可減少紫外線引起的皮膚色素沉著，與茯苓粉、白芷面膜搭配使用效果更佳。玫瑰花蒸餾取得的玫瑰純露可直接用于面部保濕，適合干燥敏感肌膚。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

玫瑰花中的香茅醇等成分能雙向調(diào)節(jié)雌激素水平。對于黃褐斑、乳腺增生等雌激素失衡相關癥狀，可配伍月季花、丹參制成花茶飲用。圍絕經(jīng)期女性每日3-5朵玫瑰花代茶飲，有助于緩解潮熱盜汗癥狀。

5、抗菌消炎

玫瑰花揮發(fā)油對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用?？谇粷儠r可用濃玫瑰煎液漱口，皮膚輕微感染可配合金銀花露外涂。玫瑰花與野菊花、蒲公英配伍制成的復方玫瑰消炎合劑，常用于淺表性炎癥輔助治療。

使用玫瑰花時建議選擇無硫熏制的干燥花蕾，每日用量控制在5-10克為宜。體質(zhì)陰虛火旺者應配伍麥冬、玉竹等滋陰藥材。玫瑰花不宜與茶葉長時間共泡，避免單寧酸影響有效成分吸收。女性經(jīng)期血量過多者慎用活血功效較強的玫瑰制品，過敏體質(zhì)者使用前需做皮膚測試。建議搭配適量運動及均衡飲食，以增強機體對植物活性成分的利用效率。