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長期嚴重貧血的癥狀包括乏力、頭暈、心悸、面色蒼白等，嚴重時可能導致心臟負荷增加、器官功能受損，甚至危及生命。治療包括補充鐵劑、維生素B12、葉酸等，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時進行輸血或藥物治療。

1.乏力：長期貧血會導致體內(nèi)氧氣供應(yīng)不足，肌肉和器官無法獲得足夠的能量，從而出現(xiàn)持續(xù)性的疲勞感。改善方法包括增加富含鐵的食物如紅肉、菠菜、豆類，同時避免過量飲茶和咖啡，以免影響鐵的吸收。

2.頭暈：貧血時，大腦供氧不足，容易引發(fā)頭暈甚至暈厥。建議采取緩慢起身的方式，避免突然改變體位，同時補充維生素C以促進鐵的吸收，如柑橘類水果、番茄等。

3.心悸：貧血使心臟需要更努力地泵血以滿足身體需求，導致心跳加快或不規(guī)則。治療可通過口服鐵劑如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，或注射維生素B12和葉酸，同時減少劇烈運動，保持情緒穩(wěn)定。

4.面色蒼白：貧血會導致皮膚和黏膜血液供應(yīng)減少，表現(xiàn)為面色蒼白。飲食上可增加動物肝臟、雞蛋、魚類等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，必要時可進行輸血治療以快速改善癥狀。

5.器官功能受損：長期貧血可能影響心臟、腎臟等重要器官的功能，嚴重時甚至導致心力衰竭或腎衰竭。治療需根據(jù)病因選擇針對性方案，如慢性失血患者需止血治療，自身免疫性溶血性貧血患者需使用免疫抑制劑。

6.危及生命：極重度貧血可能引發(fā)休克或昏迷，需立即就醫(yī)進行緊急輸血和氧療，同時排查是否存在消化道出血、骨髓疾病等潛在病因，制定長期治療方案。

長期嚴重貧血需及時就醫(yī)，明確病因后采取針對性治療，包括藥物補充、飲食調(diào)整、輸血等，同時定期監(jiān)測血常規(guī)，避免病情惡化，保護重要器官功能，提高生活質(zhì)量。

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