九個壞習慣破壞了美麗的胸型

女性部位保健編輯醫(yī)言小筑

88次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-17 13:41:40

關(guān)鍵詞： #美麗

愛美的女生可能總是抱怨自己的胸型不好看，或者覺得自己的胸太小，沒有女人味。但是你知道嗎？你的大多數(shù)問題都可以通過糾正你的一些習慣來改善。讓我們閱讀理解吧！

1、內(nèi)衣有蕾絲邊

蕾絲多由聚酯、尼龍和聚氨酯制成，可能引起皮膚過敏，對哺乳期婦女來說，可能會堵塞輸乳空或輸乳管，引起泌乳障礙和乳腺炎。建議女性內(nèi)衣首選舒適的棉布。

2、衣服過緊

過緊的文胸、外衣會影響血液循環(huán)，導致乳房下部血瘀，引起乳房腫痛。對正在發(fā)育的少女來說，會直接影響乳房發(fā)育。因此，最好少穿緊身衣，文胸尺寸以與乳房間能容納1-2根手指為佳。

3、趴著睡覺

經(jīng)常趴著睡會使乳房下垂或凹陷。女性平時最好側(cè)睡，在乳房下面墊枕頭，得到足夠的支撐力。平時可適當做一些擴胸、深呼吸等運動，幫助活絡經(jīng)脈，防止胸部組織老化。

4、戴文胸睡覺

研究發(fā)現(xiàn)，每天戴文胸超過17小時的女性，乳癌風險比短時間戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，乳房膨脹不舒服。

5、盲目減肥

在乳房發(fā)育階段，盲目減肥或藥物減肥會導致性激素分泌失調(diào)，影響乳房發(fā)育。因此。發(fā)育期的女孩子不要盲目減肥，可以用健康的飲食、運動等方法保持體型。

6、喜歡甜食

長期攝取高糖食物，血液中胰島素含量處于高水平狀態(tài)，乳房中胰島素大量增加，乳腺癌細胞繁殖，乳腺癌增加。建議女性每天攝入糖的總量控制在30-40克左右，日常飲食以谷類、豆類、甘薯為主，多吃新鮮蔬菜。

7、吸煙喝酒

加拿大蒙特利爾大學表示，連續(xù)9年每天吸煙的女性患乳腺癌的風險將提高59%。喝酒也是乳腺殺手，每天喝1~2杯的女性患乳腺癌的概率比不喝酒的女性增加10%，每天喝3杯以上的女性患病率高30%。

8、運動時，不穿運動胸

運動會震動女性胸部，但普通胸部無法很好地固定胸部，導致乳房組織損傷，產(chǎn)生膨脹感。因此，運動時一定要穿運動型無鋼圈文胸，在購買運動文胸時，可以跳躍，看能否為胸部提供適當?shù)闹С帧?/p>

9、不清潔乳頭

乳頭清潔不僅影響女性自身乳房健康，還影響哺乳的下一代，因此要重視，特別是先天性乳頭凹陷的女性。清洗時，以乳頭為中心，進行旋轉(zhuǎn)按摩，輕輕揉去上面的死皮。

美麗

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：狐臭會傳染嗎只遺傳不傳染

下一篇：如何解決內(nèi)分泌失調(diào)青春痘煩惱 3大療法改善內(nèi)分泌導致的痘痘