糖尿病究竟是怎么回事

內分泌科編輯科普小醫(yī)森

24次瀏覽發(fā)布時間：2025-02-05 07:20:54

糖尿病是一種因體內胰島素分泌不足或利用異常導致血糖水平升高的代謝性疾病，主要分為1型糖尿病和2型糖尿病。原因包括遺傳因素、環(huán)境影響、不健康的生活方式及其他相關疾病。了解具體病因有助于有效預防和管理。

1、遺傳因素

遺傳在糖尿病的發(fā)生中起到重要作用。如果家族中有人患糖尿病，子女患病的風險會顯著增加，尤其是2型糖尿病遺傳因素較為顯著。基因的變異可能使胰島素的分泌或作用效率降低，從而導致血糖水平異常。但遺傳只是一部分，后天的環(huán)境因素更為關鍵。

2、環(huán)境因素

環(huán)境及行為的影響是導致糖尿病的重要誘因。例如：

飲食習慣：長期攝入高熱量、高糖、高脂肪的食品，而缺乏足夠的膳食纖維攝入，會對胰島素功能造成負擔。

身體活動不足：久坐不動和缺乏運動會降低細胞對胰島素的敏感性。

肥胖問題：尤其是腹型肥胖，會顯著增加胰島素抵抗的風險。

除了自身的生活習慣，環(huán)境污染、有害物質的暴露也可能對胰腺功能造成影響。

3、生理因素

體內胰島素分泌異常和胰島素作用功能下降是導致糖尿病的核心機制：

1型糖尿?。和ǔＳ梢葝u細胞的自身免疫破壞引起，導致胰島素完全或接近完全缺乏，多見于兒童及青少年。

2型糖尿?。褐饕梢葝u素抵抗和胰島素分泌減少共同作用引起，常與年齡增長有關，多見于中老年人群。

妊娠期高血糖（妊娠糖尿?。┮才c激素變化和胰島素敏感性下降有關。

4、外傷及其他疾病

有些損傷或疾病也可能引發(fā)糖尿病，例如胰腺手術、胰腺炎或某些內分泌疾病。長期使用某些藥物（如糖皮質激素）也可能干擾胰島素的分泌或作用，從而引發(fā)繼發(fā)性糖尿病。

糖尿病的管理與預防

藥物治療：口服降糖藥（如二甲雙胍、磺脲類藥物）或胰島素注射是常見治療手段。

健康飲食：優(yōu)先選擇低GI（升糖指數(shù)）食物，增加膳食纖維，如全谷物、綠葉蔬菜和豆類，減少精制糖和飽和脂肪的攝入。

運動鍛煉：適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳，每周至少150分鐘，能改善胰島素敏感性并控制體重。

規(guī)律監(jiān)測血糖：特別對于高危人群，需定期檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白指標，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

糖尿病是一種可防可控的慢性疾病，通過遺傳篩查、優(yōu)化生活方式和科學管理，可以大幅降低發(fā)病率或并發(fā)癥風險。健康的生活方式是防控糖尿病的長久之道。

糖尿病

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