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腎結(jié)石疼痛時，可以嘗試通過大量飲水、熱敷和適當運動來緩解不適，但如果疼痛劇烈或持續(xù)加重，應立即就醫(yī)。

腎結(jié)石的疼痛主要是因為結(jié)石堵塞尿路，導致尿液流動受阻，從而引發(fā)急性腎絞痛。疼痛往往劇烈而難以忍受，通常集中在腰背部，并可能向腹股溝或大腿內(nèi)側(cè)放射。伴隨癥狀可能包括惡心、嘔吐或血尿。

緩解疼痛的方法可以從幾個方面入手：1.喝足夠的水，幫助稀釋尿液并促進小顆粒結(jié)石的排出；2.將溫熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位，可適度緩解肌肉緊張和局部不適；3.做一些如跳躍或有節(jié)律的運動，嘗試通過重力和體位變化幫助小結(jié)石移動。但這些方法僅適用于輕癥情況。

疼痛嚴重時，止痛藥如布洛芬等非處方藥可能帶來短暫緩解，但不建議長期自行使用。如果疼痛突然加重、發(fā)燒或尿液完全中斷，這可能是嚴重感染或尿路完全堵塞的信號，需立刻去醫(yī)院接受專業(yè)檢查與治療。

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