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急性腸胃炎患者可以適量吃些質(zhì)地柔軟、水分充足、酸度較低的水果，比如香蕉、蘋果泥或熟透的木瓜，這些水果有助于緩解腸胃不適。請(qǐng)注意，情況嚴(yán)重者需盡快就醫(yī)。

急性腸胃炎是由病毒、細(xì)菌感染或飲食不當(dāng)引起的胃腸道炎癥，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。此時(shí)腸胃功能較為虛弱，選擇適合的食物可以避免加重癥狀，同時(shí)幫助身體恢復(fù)。

香蕉富含水溶性纖維，可幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境，還含有鉀元素，能夠補(bǔ)充腹瀉帶來(lái)的電解質(zhì)流失。蘋果則建議去皮蒸熟后打成泥，這樣能減少刺激，同時(shí)其中的果膠有助于改善排泄問(wèn)題。木瓜經(jīng)過(guò)充分成熟后口感軟滑，酶類成分對(duì)消化有一定輔助作用，也相對(duì)溫和。盡量避免刺激性或高纖維的水果，例如橙子、西瓜、獼猴桃等，可能對(duì)敏感的腸胃造成進(jìn)一步刺激。

針對(duì)急性腸胃炎患者，飲食方面還需要格外謹(jǐn)慎。建議水果應(yīng)小量分次攝入，同時(shí)注意避免食用過(guò)冷的水果。多飲水避免脫水是關(guān)鍵，但最好選擇淡鹽水或清淡的米湯。腸胃炎癥狀如持續(xù)惡化，或出現(xiàn)高燒、嚴(yán)重脫水等跡象，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診治。

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