亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

降低血脂的食物食譜

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)言小筑
325次瀏覽

關(guān)鍵詞： #血脂 #食物

血脂是指血漿中的中性脂肪和類脂肪，包括甘油三酯、膽固醇、糖脂等，可以參與人體內(nèi)的能量代謝、合成細(xì)胞漿膜、膽汁酸和類固醇激素等，是生命細(xì)胞基礎(chǔ)代謝所必需的物質(zhì)，一般動(dòng)脈粥樣硬化、高脂肪食物等，人體內(nèi)的血脂水平上升，引起高脂血癥，合理調(diào)整患者的飲食結(jié)構(gòu)

降血脂的飲食：

1、每日可飲用含由250毫克鈣的牛奶，來補(bǔ)充患者日常所需的鈣、蛋白質(zhì)。

2、可長(zhǎng)期飲用中醫(yī)建議的組方茶，降低血脂，預(yù)防普洱茶、菊花茶等高血壓癥。

3、注意高蛋白的補(bǔ)充，如瘦肉、雞蛋等，食譜有南蝦芙蓉蛋等。

4、少吃多餐，每餐7~8分飽即可，飲食不甜也不咸，要注意粗纖維和飲食纖維、維生素的補(bǔ)充。

降血脂的飲食禁忌：

1、忌食番薯、薯片、干豆等易導(dǎo)致腹脹氣的食品。

2、避免脂肪和含油量高的食品，如動(dòng)物油脂、肝臟、熏肉、香腸等腌制加工品，烹飪時(shí)也要注意油量。

3、纖維硬和刺激性強(qiáng)的蔬菜也盡量少吃，如竹筍、玉米、芥末、芹菜等。

4、患者在日常生活中應(yīng)注意避免辣椒、酒或濃茶飲料、碳酸飲料等刺激性食品。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

2025年度十大控油蓬松洗發(fā)水真實(shí)評(píng)測(cè)，哪款才是細(xì)軟扁塌發(fā)質(zhì)的真命天子？

最新推薦

清炒苦瓜怎么做好吃又不苦 做電子喉鏡的過程難受嗎？ 新生兒動(dòng)脈導(dǎo)管未閉心臟雜音嚴(yán)重嗎 腦膜瘤惡變應(yīng)如何處理 鼻癤癥狀和治療方法用什么藥膏好呢 每天大便一次是正常的嗎？ 怎樣去除羊肉膻味最有效 丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶低的危害 豬肉如何去除豬腥味 虹膜炎的癥狀是什么？ 怎樣才能靜下心來 什么藥能促進(jìn)韌帶愈合生長(zhǎng)？ 骨質(zhì)疏松可以跳舞鍛煉呢 胸痛吃什么藥？ 孩子高三心理壓力大怎么辦 女性突然尿急尿不出血怎么辦？ 小孩動(dòng)不動(dòng)就生氣的脾氣怎么改 左顳部蛛網(wǎng)膜囊腫嚴(yán)重嗎？ 胃不好餓了吃什么零食比較好 到了晚上胸口疼是怎么回事？ 腰肌勞損肌肉拉傷怎么治療方法最好 醋酸甲地孕酮分散片是什么？ 番瀉葉有什么危害 胳膊疼得無能為力 健完身為什么吃香蕉 香菇直接冷凍還是焯水冷凍 如何治療手痛和手麻木？ 煎餃子怎么能不粘鍋 兒童可以服用秦蘭口服液?jiǎn)幔?/a> 寒氣大濕氣重怎么治 土千年健主治哪種疾病 金匱腎氣丸與桂附地黃丸的區(qū)別 來大姨媽能喝益母草顆粒嗎 感冒解毒顆粒治的是風(fēng)寒還是風(fēng)熱 小柴胡顆粒是治熱感冒還是寒感冒 清熱解毒膠囊的作用與功效 手腳冰涼可以吃六味地黃丸嗎 孕婦消化不良可以吃健胃消食片嗎 濟(jì)泰片真的可以幫助阿片類藥成癮患者嗎 米雅口服酪酸梭菌活菌片可長(zhǎng)期吃嗎