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孕婦可以吃獼猴桃嗎 懷孕三個時期的水果大全

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關(guān)鍵詞： #懷孕 #水果

獼猴桃又稱狐貍桃、奇異果、藤梨、楊湯梨、猴仔梨等，果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟后呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用。獼猴桃質(zhì)地柔軟，口感酸甜。一般在5—6月開花，8—10月結(jié)果。

孕婦可以吃獼猴桃嗎

1、獼猴桃富含鈣、鉻、磷等礦物質(zhì)、維生素、果膠、飲食纖維等孕婦孕期所需的營養(yǎng)成分，可以為孕婦提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，使胎兒穩(wěn)定成長。

2、獼猴桃中含有果膠質(zhì)，可降低孕婦體內(nèi)膽固醇濃度，有效預防孕婦孕期心血管疾病。調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)血糖水平，可防止孕婦血糖過高等作用。

3、獼猴桃還具有消除妊娠斑、通便、增強免疫力的作用，對孕婦有很多好處。

獼猴桃的注意事項

1、獼猴桃屬于冷水果，孕婦體質(zhì)寒冷不建議多吃，建議每天食用量在1~2個范圍內(nèi)。

2、脾胃虛寒、腹瀉的孕婦不應多吃獼猴桃，避免腹痛或病情嚴重。

3、獼猴桃后不宜飲用牛奶和乳制品，以免引起腹瀉和腹脹的不良反應。

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