孕婦懷孕初期可以適量吃獼猴桃。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸等營養(yǎng)素,有助于緩解孕吐、預(yù)防便秘,但需注意過敏體質(zhì)或胃腸敏感者慎食。
獼猴桃含有豐富維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力;葉酸含量較高,對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育有益。
獼猴桃的酸甜口感可刺激食欲,其含有的天然酵素有助于緩解孕早期惡心嘔吐癥狀。
獼猴桃中膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善孕期常見的便秘問題,建議每日食用不超過2個(gè)。
對(duì)獼猴桃過敏者禁用,胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)反酸,建議去皮后少量食用或加熱軟化。
孕期飲食需多樣化,可搭配蘋果、香蕉等水果,若食用后出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用并就醫(yī)。