二胎母乳不足原因
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二胎產婦之所以會有母乳不足現象，還需要從多個方面來分析，一般是因為沒有盡早開奶，導致乳房缺乏刺激，另外可能是產后不良情緒或是不正確的飲食引起，所以要想擁有充足的乳汁，這些方面都需要重視。
媽媽乳汁的產生一般和寶寶需求有關，在寶寶剛剛出生時，胃部大小只有5毫升到7毫升左右，此時媽媽說產生的乳汁也并不是很多。伴隨著孩子逐漸地增長，乳汁會逐漸增加，但是也有些二胎媽媽會發(fā)現自己的母乳不是很充足，那么二胎母乳不足原因有哪些呢？
1、沒有盡早開奶
寶媽在生產后需要盡早讓寶寶吮吸乳頭，可有效達到刺激的作用，如果開奶不及時，必然就容易會出現乳汁分泌不足等現象，甚至還可能會增加乳腺炎的幾率。
2、缺乏乳房刺激
有很多的寶媽因為在喂奶時有疼痛感，所以就會減少喂養(yǎng)的次數，而是選擇用擠奶器將奶汁擠出，這就會導致乳房缺乏一定刺激，所以分泌的乳汁會逐漸地減少，影響到正常的喂養(yǎng)。
3、產后不良情緒
產后的寶媽因為體內的激素水平出現明顯變化，再加上新手寶媽在照顧時有些力不從心，容易會導致情緒暴躁，甚至還會有產后抑郁的情況。人們都知道因為內分泌系統(tǒng)和情緒有相互影響的作用，不良的情緒就可能會導致乳汁的正常分泌產生影響。
4、不正確的飲食結構
有許多產婦在月子期間就開始減肥，適當性減少攝入高脂肪、高蛋白質食物，拒絕湯水。這在源頭上就會影響到乳汁的分泌，會有乳汁分泌不足的情況出現。
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哺乳期可以喝板藍根嗎
這個是可以的。不光哺乳期，就是孕期你感冒了，也是可以喝板藍根的。這種純中藥的，對孩子，包括對孕婦都沒有什么危害，但是板藍根具體有多大效果也不好說，那如果感冒了，其實也沒有什么藥能夠真正的治療這個感冒病毒，不光是感冒病毒，所有的病毒沒有特效藥，都是靠自身的抵抗力把它清除。那么如果你癥狀很重，可以自己喝一點兒板藍根或者是感冒清熱解毒沖劑來緩解你這個感冒的不舒服的癥狀。但是其實你吃不吃藥，這個感冒都需要一周才能好，那也可以自己多喝一些熱水，也可以達到這個緩解癥狀的目的。都可以。那么哺乳期如果感冒了，其實最重要的是做好你的和孩子之間的這個防護，因為這個感冒病毒大部分都是呼吸道傳播的，所以你跟孩子接觸的很密切的話，其實是容易傳染給孩子的，你就會發(fā)現孩子他也有鼻涕，也會咳嗽，剛出生的孩子他也會，就盡量不要傳染給孩子，經過呼吸道傳播，你可以戴上口罩，和孩子接觸的時候。那么如果感冒了，你沒有發(fā)燒，這個奶完全是可以喂的，如果是發(fā)燒了，超過38度5，那么這個奶就要每天吸出來扔掉，就是不能喂的，那么如果你不吸出來，慢慢的你這個奶就越來越少，就回奶了，那么如果不吸出來也容易得一些乳腺炎什么的，所以在這幾方面注意就行。
哺乳期上火怎么辦
哺乳期上火，可以在飲食上進行調理，多吃偏寒性、清淡的食物。產后半年或幾個月，出現上火的癥狀，可以吃一些清熱解毒的藥物，但不能過寒、不能過量。可能通過哺乳，小孩會出現拉肚子、腹瀉、吃不下飯等癥狀。另外會影響乳汁的生成，導致乳汁生成不夠或排出不暢。在哺乳期上火了，可以在飲食方面進行調節(jié)，要多吃一些下火的食物，比如新鮮的水果蔬菜，也可以喝點綠豆湯，冰糖雪梨湯，飲食方面盡量不要吃生冷以及辛辣刺激之物，哺乳期間是一個非常重要的時間，產婦是不能隨隨便便吃藥的。藥物會通過乳汁進入孩子的體內，對孩子是有影響的，比較嚴重的情況要在醫(yī)生的指導下服用一些中成的下火的藥物。
哺乳期不能吃的東西
在哺乳期的媽媽因為要通過乳汁將身體的營養(yǎng)物質進入寶寶體內，因此對于哺乳期不能吃的東西，產后媽媽還是要多加重視的。還在哺乳期內的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，例如辛辣刺激、熱量高、腌制、冰冷寒涼的食物，媽媽們可要暫且忍住了。哺乳期大部分食物是可以食用的，但要注意適量攝入，不建議吃富含咖啡因等提神興奮的食物，避免對寶寶神經系統(tǒng)發(fā)育產生不良影響。哺乳期女性在飲食方面要多加注意，注意收食物的多樣性，幫助補充身體所需的各種營養(yǎng)物質，不建議食用韭菜、麥芽等易影響乳汁分泌的食物，避免影響寶寶哺乳，同時建議多食用鯽魚湯，公雞湯等營養(yǎng)湯，幫助提高乳汁的質量。哺乳期飲食要注意清淡，并且適量攝入多樣食物。
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