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產(chǎn)后如何恢復

產(chǎn)科編輯 健康解讀者
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關鍵詞： #產(chǎn)后

產(chǎn)后恢復是指孕婦產(chǎn)后虛弱的身體需要一定的維護和恢復。產(chǎn)后恢復一般包括臀部恢復、骨盆矯正、腹部恢復、特殊情況剖腹產(chǎn)恢復、子宮恢復和性生活恢復。生產(chǎn)結束后，要積極預防乳腺炎，預防產(chǎn)后抑郁。

產(chǎn)后如何恢復

1、產(chǎn)后最容易變形的地方是腹部，在生產(chǎn)過程中，腹部過度伸展，不及時恢復，脂肪堆積，影響腹部美觀。

2、產(chǎn)后必須恢復子宮。因為在生產(chǎn)過程中，子宮一直在收縮，胎盤殘留，影響子宮的自我修復。

3、由于懷孕的全過程，生殖器官的變化很大，需要很長時間才能恢復，子宮還沒有完全恢復，如果進行性生活，將細菌帶入子宮內(nèi)，造成不必要的感染。

產(chǎn)后注意事項

1、禁止及時禁食，影響孕婦產(chǎn)后身體恢復，也影響母乳乳汁分泌，乳汁質量差。

2、產(chǎn)后不宜合喝濃度高的湯，產(chǎn)婦體型容易變胖，影響牛奶質量，脂肪濃度過高，嬰兒難以吸收。

3、不適合服用人參等對身體滋補作用很大的補品，會對產(chǎn)婦的心臟血管有興奮作用，會影響到產(chǎn)婦的靜養(yǎng)和對身體的恢復。

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