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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
產(chǎn)后恢復(fù)骨盆怎么恢復(fù)
病情描述:
我家寶寶已經(jīng)有三歲了生過孩子三年，身材變得不倫不類的，身上的肉比較肥肥的，而且骨盆比較寬，產(chǎn)后恢復(fù)骨盆怎么恢復(fù)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    產(chǎn)后恢復(fù)骨盆可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、骨盆矯正帶、專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)推拿等方式改善。骨盆恢復(fù)通常與妊娠激素變化、分娩損傷、肌肉松弛、不良姿勢等因素有關(guān)。

    1、凱格爾運(yùn)動(dòng)

    通過重復(fù)收縮盆底肌群增強(qiáng)支撐力，每日?qǐng)?jiān)持可改善漏尿和盆腔器官脫垂，需避免腹部代償發(fā)力。

    2、骨盆矯正帶

    選擇醫(yī)用級(jí)彈性束縛帶固定骨盆，幫助恥骨聯(lián)合分離復(fù)位，使用時(shí)需注意松緊度和佩戴時(shí)長。

    3、專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練

    在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行懸吊訓(xùn)練或神經(jīng)肌肉電刺激，針對(duì)盆底肌力三級(jí)以下者效果顯著。

    4、中醫(yī)推拿

    采用穴位按壓配合整脊手法調(diào)整骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位，適合伴隨腰骶疼痛的產(chǎn)婦。

    產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)是骨盆修復(fù)黃金期，建議避免久蹲、提重物，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位減輕骨盆壓力。

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妊娠糖尿病怎么治療
由于妊娠糖尿病對(duì)孕婦和胎兒的健康極為有害，因此在懷孕期間預(yù)防妊娠期糖尿病非常重要。除了定期檢查血糖變化外，還需要做好日常飲食控制，少吃多餐，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素和微量元素，含糖量高的食物應(yīng)少吃，運(yùn)動(dòng)正常，增強(qiáng)體質(zhì)，并有效降低妊娠期糖尿病的發(fā)病率。
為什么血糖高的孕婦要催生
一些血糖高的孕婦，都會(huì)被醫(yī)生建議提前催生，這是因?yàn)檠歉呖赡軙?huì)影響胎兒，導(dǎo)致出現(xiàn)巨大兒或者胎兒缺氧等情況。另外還容易引發(fā)并發(fā)癥，造成早產(chǎn)、感染等情況，給孕婦帶來危險(xiǎn)，所以嚴(yán)重的血糖高的孕婦是需要催生的。
孕期糖尿病生完孩子能好嗎
大部分產(chǎn)婦只要孕前沒有糖尿病，生產(chǎn)后六到十二周的時(shí)候，都會(huì)恢復(fù)正常的，檢查糖耐量和血糖的結(jié)果也都是正常水平。但是有部分產(chǎn)婦孕前就是糖尿病患者，或者產(chǎn)后沒有注意飲食，那么也可能發(fā)展為I型糖尿病。
妊娠期糖尿病會(huì)引起低血糖嗎
妊娠期糖尿病是目前來說，比較常見的一種現(xiàn)象，而造成妊娠期糖尿病的原因，主要的都是因?yàn)轱嬍巢蛔⒁庖鸬?。糖尿病是可以引起低血糖的發(fā)生的，妊娠期糖尿病就更是這樣，也會(huì)引起低血糖的出現(xiàn)。
妊娠期糖尿病產(chǎn)后復(fù)查項(xiàng)目
妊娠期糖尿病產(chǎn)后也需要做好復(fù)查，產(chǎn)后的第1個(gè)月與第3個(gè)月都要復(fù)查。要檢查葡萄糖耐量試驗(yàn)，胰島素釋放試驗(yàn)，肝功能血脂等。做好檢查的同時(shí)也要調(diào)理好飲食，控制血糖，另外還要注意做合適的運(yùn)動(dòng)，全面的進(jìn)行調(diào)理，才可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。