初秋防燥清心的幾種食材
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普觀察員
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普觀察員
進(jìn)入初秋的季節(jié)，很多人都出現(xiàn)的了煩躁啊或者是火氣大的情況，和空氣干燥有一定的關(guān)系，所以到了換季的時候一定要注意選擇一些保健的方法哦，初秋如何防燥的呢，一些清心的食材可以選擇，可以有清熱解毒去火的作用，還可以緩解心煩的問題，來看看這些食材的介紹吧。
1、梨：
重所周知梨不僅可以清候潤肺，降火解壓，還能緩解“秋燥“，吃梨還能解酒解毒。但是梨是一種寒性的水果，老人就最好不要多吃梨了。有的人會拉肚子的話，用梨煮成糖水也是很好的。梨可以有清熱解毒的作用，對于緩解煩躁降火氣有好處。
2、大棗：
很多人都知道大棗有補(bǔ)血的功效，但是很少有人知道大棗具有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的補(bǔ)養(yǎng)佳品。
3、菊花：
菊花可疏風(fēng)平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒和頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當(dāng)飲用菊花茶，可以讓更好達(dá)到祛火潤肺的保養(yǎng)目的。菊花可以有清熱解毒除煩的作用，對于保護(hù)肝臟，緩解煩躁有好處。
4、核桃：
核桃是一種很好的補(bǔ)腦食品，吃核桃也可以補(bǔ)腎固精、溫肺定喘，對治療腎虛、咳嗽、尿頻等都有很好的作用。老人常吃核桃還可以防止老年癡呆。吃核桃可以補(bǔ)腦，而且還可以有緩解煩躁心情的作用。
初秋如何防燥的呢，上面的這些食物可以有清心降火的作用，菊花茶可以有養(yǎng)肝明目清心除煩的作用，還有核桃，可以補(bǔ)腦緩解煩躁的心情，大棗啊梨啊這些食物都適合初秋季節(jié)食用，可以有養(yǎng)心安神的作用，還可以緩解煩躁，趕緊試試這些食物吧。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：汗收不住是哪個臟器虛了
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
如何區(qū)分銀屑病
造成尋常型牛皮癬的原因
牛皮癬的鑒別診斷方法是什么
銀屑病的治療方法
酒糟鼻子和家族遺傳這樣的內(nèi)衣有助于治療
如何區(qū)分嬰兒濕疹可以治療濕疹
蕁麻疹的兒童如何預(yù)防和治療蕁麻疹
老年銀屑病患者如何養(yǎng)生
頭皮銀屑病的癥狀是什么
牛皮癬患者的指甲損傷癥狀
治療銀屑病的藥物是什么
銀屑病患者應(yīng)該吃什么水果
銀屑病關(guān)節(jié)炎的原因很明顯
銀屑病患者吃什么好
銀屑病的發(fā)病與性格有關(guān)嗎
牛皮癬需要忌口的食物是什么
大斑塊副銀屑病的癥狀表現(xiàn)
從腳部觀測銀屑病癥狀
日常如何預(yù)防銀屑病
銀屑病會影響懷孕生子嗎
各種牛皮癬的治療方案
一咳嗽胸口中間有點痛怎么治療
銀屑病患者應(yīng)該多吃什么水果
腳容易出汗有酸臭味怎么辦
秋季常見皮膚病癥狀及注意事項
豬肉水分檢測方法
結(jié)腸炎的治療方法是什么
把頭發(fā)卷到梳子上取不下來怎么辦
慢性結(jié)腸炎的治療方法
皮膚過敏長紅疹子腫起來怎么辦
花旗參對女人的功效有什么
栝樓根粉的營養(yǎng)價值與功效
生黃精的功效與作用及食用方法
背部刮痧的功效與作用有哪些
參苓白術(shù)散的功效與作用是什么
中藥梔子的功效與作用是什么
擦麝香薄荷的功效與作用及禁忌
馬交兒的功效與作用是什么
菊葉三七對男性有什么好處嗎
補(bǔ)腎丸的功效與作用是什么
