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晚上盜汗是怎么回事

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #盜汗

晚上盜汗可能由陰虛火旺、氣血不足、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、更年期綜合征或結(jié)核病等引起。

1、陰虛火旺：

夜間屬陰，陰虛時(shí)陽氣相對(duì)亢盛，迫使津液外泄形成盜汗。常見于長(zhǎng)期熬夜、久病體虛者。治療需滋陰降火，可選用六味地黃丸、知柏地黃丸或大補(bǔ)陰丸。日常用麥冬、玉竹泡水代茶飲，避免辛辣燥熱食物。

2、氣血兩虛：

氣血不足導(dǎo)致衛(wèi)表不固，夜間陽氣入里時(shí)更易汗出。多見于產(chǎn)后、術(shù)后或慢性失血人群。歸脾湯、八珍湯、人參養(yǎng)榮湯可益氣固表。食療推薦黃芪燉雞、紅棗桂圓粥，配合艾灸足三里穴。

3、濕熱蘊(yùn)結(jié)：

過食肥甘厚味或居住潮濕環(huán)境，濕熱郁蒸迫汗外出。汗液多黏膩有味，伴口苦尿黃。龍膽瀉肝湯、三仁湯、茵陳五苓散可清熱化濕。飲食宜薏苡仁、赤小豆，忌酒類及油炸食品。

4、更年期因素：

女性七七之年腎氣衰，陰陽失衡出現(xiàn)潮熱盜汗。二至丸、坤寶丸、左歸丸能調(diào)理沖任?？删毩?xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式，飲用浮小麥30g煎水。

5、結(jié)核感染：

肺癆患者多見夜間盜汗伴消瘦低熱，需立即就醫(yī)排查。西醫(yī)抗結(jié)核治療同時(shí)，中醫(yī)可用秦艽鱉甲散、百合固金湯輔助。接觸者應(yīng)做PPD篩查，保持居室通風(fēng)。

盜汗患者宜穿棉質(zhì)透氣睡衣，臥室溫度保持在18-22℃。飲食選擇銀耳蓮子羹、黑豆牡蠣湯等養(yǎng)陰食材，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食。適度練習(xí)太極拳"云手"式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，配合涌泉穴按摩。持續(xù)兩周以上或伴隨體重驟減、咳血等癥狀需完善胸部CT、結(jié)核菌素試驗(yàn)等檢查。

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