體虛盜汗怎么回事
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)言小筑
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)言小筑
體虛盜汗多因氣血不足、陰虛火旺或脾胃虛弱導(dǎo)致，可通過(guò)中藥調(diào)理、膳食改善、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)和生活習(xí)慣調(diào)整緩解。
1、氣血不足：
長(zhǎng)期勞累或慢性失血易耗傷氣血，衛(wèi)陽(yáng)不固引發(fā)夜間汗出。治療可選用歸脾湯補(bǔ)益心脾，日常用黃芪15克配紅棗煮水代茶飲，按壓足三里穴每日3次，每次5分鐘。氣血兩虛者避免劇烈運(yùn)動(dòng)，推薦八段錦緩慢調(diào)息。
2、陰虛火旺：
腎陰虧虛致虛火內(nèi)擾，多見(jiàn)更年期或長(zhǎng)期熬夜者。六味地黃丸為基礎(chǔ)方，盜汗嚴(yán)重加用糯稻根30克煎服。銀耳百合羹每周食用3次，睡前按摩三陰交穴。忌食辛辣燥熱之物，傍晚可練習(xí)太極滋陰降火。
3、脾胃虛弱：
飲食不節(jié)損傷脾胃，水谷精微無(wú)法化生氣血。參苓白術(shù)散健脾益氣，山藥蓮子粥早晚各一碗，中脘穴艾灸每周2次。避免生冷油膩，飯后散步15分鐘助消化，五禽戲虎式強(qiáng)化脾胃功能。
4、營(yíng)衛(wèi)失調(diào)：
外感病后或久病體虛者營(yíng)陰外泄。桂枝湯調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，浮小麥30克煎水睡前服，大椎穴刮痧每周1次。穿戴棉質(zhì)透氣睡衣，室溫保持在20-24℃。晨起做呼吸吐納練習(xí)，吸氣時(shí)意守丹田。
5、情志因素：
長(zhǎng)期焦慮肝氣郁結(jié)化火，可伴心悸失眠。丹梔逍遙散疏肝清熱，玫瑰花6克泡水代飲，太沖穴按壓每日2次。睡前聽(tīng)宮調(diào)音樂(lè)舒緩情緒，正念冥想每次15分鐘。避免睡前過(guò)度思慮，保持規(guī)律作息。
盜汗患者宜常食黑豆核桃粥滋陰補(bǔ)腎，山藥燉排骨健脾益氣，忌濃茶咖啡等刺激性飲品。推薦每天快走30分鐘或練習(xí)八段錦，睡眠時(shí)選擇蕎麥皮枕頭吸濕透氣。長(zhǎng)期汗出過(guò)多可配伍五味子、麻黃根等收斂止汗藥材，汗后及時(shí)擦干避免受涼，定期檢測(cè)血壓血糖排除器質(zhì)性疾病。體質(zhì)調(diào)理需堅(jiān)持3個(gè)月以上，配合四季養(yǎng)生法則效果更佳。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：辟谷第幾天燃燒脂肪最厲害
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
-
晚上睡覺(jué)就會(huì)出汗男性睡覺(jué)盜汗吃什么藥好
-
盜汗遺精吃什么藥好
-
腎虛盜汗怎么調(diào)理
-
腎虛會(huì)引起盜汗嗎
-
腎虛盜汗嚴(yán)重怎么辦
-
晚上盜汗是腎結(jié)核造成的嗎
-
睡覺(jué)盜汗是身體太虛了嗎
-
盜汗可以有哪些食療方法
-
盜汗吃虛汗停有用嗎
-
經(jīng)常有盜汗的癥狀是不是白血病
-
睡覺(jué)盜汗吃什么食物好？
-
經(jīng)常盜汗是怎么回事
-
小孩晚上睡覺(jué)總是盜汗磨牙是什么原因？
-
出盜汗是什么意思怎么回事
-
氣虛盜汗多年怎么改善
-
盜汗是淋巴癌的早期癥狀表現(xiàn)嗎
-
為什么癌早期會(huì)盜汗
-
晚上睡覺(jué)時(shí)盜汗是什么原因？
-
小孩盜汗應(yīng)該吃什么
-
男性潮熱盜汗是什么原因
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
胃炎會(huì)導(dǎo)致心臟病嗎？
輸精管堵塞需要檢查什么
上牙槽骨突出怎么矯正
男子不育患者應(yīng)做哪些檢查
緊急避孕藥對(duì)女性有何危害
如何正確檢查男性不育
怎么樣快速去除身上火鍋味
不育癥如何進(jìn)行抗體檢查
彩超看不到孕囊的話應(yīng)該怎么辦
男性進(jìn)行精液檢查的意思是什么
紅豆需要炒熟再煮嗎
預(yù)防死精癥應(yīng)該做什么
偉哥提前多久吃效果好
男性不育所需的檢查項(xiàng)目是什么
最里邊牙根疼怎么回事
如何治療男性不育
上班族怎么保養(yǎng)身體
性交障礙不育檢查方法是什么
多年的決明子能吃嗎
治療男性不育癥應(yīng)該吃什么藥
怎樣知道性生活和不和諧
男性不育的常見(jiàn)原因是什么
少女胸部太大怎么減小呢
輸精管堵塞的癥狀是什么
7種食物最好少碰
上眼瞼下垂手術(shù)價(jià)格大概多少
為什么前列腺多發(fā)結(jié)石
女人喝了十年藏紅花會(huì)怎么樣
前列腺囊腫的治療方法是什么
孩子注意力不集中需要看醫(yī)生嗎
地黃根直接泡水喝的用處是什么
鹿蹄草有什么好處和壞處
熟地的功效與作用及禁忌是什么
蛤蟆藤的作用和功效是什么
菟絲子泡水喝有什么功效與禁忌
生地熟地黃和麥冬煲湯有什么功效
排錢樹(shù)的禁忌人群有哪些
決明子枕頭功效與作用和副作用
感冒清熱顆粒的作用是什么
小柴胡顆粒的功效與作用是什么
