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身體虛弱盜汗吃什么藥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #盜汗 #身體 #體虛

身體虛弱盜汗需辨證施治，常見調(diào)理方法包括中藥方劑、膳食調(diào)養(yǎng)、穴位按摩、運(yùn)動療法及生活調(diào)整。

1、中藥調(diào)理：

氣血兩虛可選用歸脾湯，含黃芪、龍眼肉補(bǔ)氣養(yǎng)血；陰虛火旺宜服知柏地黃丸，含知母、黃柏滋陰降火；陽虛盜汗推薦金匱腎氣丸，含附子、肉桂溫補(bǔ)腎陽。中成藥如虛汗停顆粒、玉屏風(fēng)顆粒亦可對癥選用，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

2、食療方案：

黑豆紅棗粥取黑豆30克、紅棗10枚健脾益腎；銀耳蓮子羹用銀耳15克、蓮子20克滋陰潤肺；黃芪燉烏雞以黃芪20克配伍烏雞半只補(bǔ)中益氣。日?？啥嗍成剿帯㈣坭?、黑芝麻等平補(bǔ)食材，忌辛辣刺激食物。

3、穴位刺激：

按壓足三里穴膝蓋下3寸每日3次每次5分鐘增強(qiáng)脾胃功能；艾灸關(guān)元穴臍下3寸每周2次每次15分鐘溫補(bǔ)元?dú)?；睡前揉按涌泉穴足底?/3凹陷處可引火歸元。配合神闕穴隔姜灸效果更佳。

4、運(yùn)動療法：

八段錦"兩手托天理三焦"式每日晨練3組調(diào)節(jié)氣機(jī)；太極拳云手動作每周4次改善氣血循環(huán)；慢跑每次30分鐘每周3次循序漸進(jìn)增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動后及時(shí)擦干汗水避免復(fù)感外邪。

5、起居調(diào)攝：

臥室保持18-22℃適宜溫度，使用蠶絲被促進(jìn)汗液蒸發(fā)；21點(diǎn)前入睡保障子時(shí)養(yǎng)陰；午后小憩30分鐘恢復(fù)陽氣。盜汗嚴(yán)重者可備毛巾墊背，汗出即換避免著涼。

長期調(diào)理需配合滋陰潤燥膳食如百合粥、麥冬茶，適度進(jìn)行五禽戲、六字訣等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，睡眠時(shí)選擇透氣棉質(zhì)睡衣。持續(xù)盜汗超過兩周或伴隨消瘦發(fā)熱，需排查結(jié)核、甲亢等器質(zhì)性疾病。日?？勺灾聘⌒←?0克、糯稻根20克煎水代茶飲，收斂止汗同時(shí)調(diào)理體質(zhì)。

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