體虛盜汗是怎么回事
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
科普小醫(yī)森
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體虛盜汗可能由氣虛不固、陰虛火旺、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、血虛失養(yǎng)、陽虛不斂等原因引起，可通過益氣固表、滋陰降火、清熱利濕、養(yǎng)血補(bǔ)虛、溫陽固攝等方式調(diào)理。
1、氣虛不固：
肺脾氣虛導(dǎo)致衛(wèi)陽不固，腠理開泄異常。常見于過度勞累或久病體弱者，表現(xiàn)為夜間汗出如珠、動則加重，伴有氣短乏力、食欲不振。中醫(yī)常用玉屏風(fēng)散加減，配合黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥材，日?？删毩?xí)八段錦“調(diào)理脾胃須單舉”式。
2、陰虛火旺：
腎陰虧虛引發(fā)虛火迫津外泄。多見于更年期或長期熬夜人群，特征為睡中汗出、醒即止汗，兼見五心煩熱、顴紅咽干。經(jīng)典方劑選用當(dāng)歸六黃湯，食療可用百合銀耳羹，忌食辛辣燥熱之物。
3、濕熱內(nèi)蘊(yùn)：
脾胃運(yùn)化失常釀生濕熱，熏蒸津液外溢。好發(fā)于嗜酒肥甘者，汗液黏膩有味，伴隨口苦尿黃、舌苔黃膩。治療宜用三仁湯化濕清熱，推薦赤小豆薏米粥食療，刮痧膀胱經(jīng)有助排濕。
4、血虛失養(yǎng)：
肝血不足致使?fàn)I衛(wèi)失調(diào)。常見于產(chǎn)后或失血患者，表現(xiàn)為盜汗伴頭暈眼花、面色蒼白。歸脾湯配合阿膠等養(yǎng)血之品效果顯著，日常可按摩三陰交穴，食用紅棗桂圓茶調(diào)理。
5、陽虛不斂：
命門火衰難以固攝陰液。中老年多見，冷汗淋漓如水洗，畏寒肢冷、夜尿頻多。金匱腎氣丸配合艾灸關(guān)元穴可溫陽止汗，飲食宜選羊肉山藥湯，避免生冷傷陽。
盜汗患者需保持臥室通風(fēng)涼爽，選擇棉麻材質(zhì)寢具。飲食宜清淡富營養(yǎng)，推薦西洋參麥冬茶、浮小麥糯米粥等食療方。適度練習(xí)太極拳“云手”式可調(diào)和氣血，睡前熱水泡腳引火歸元。持續(xù)嚴(yán)重盜汗伴體重下降需排查結(jié)核、甲亢等器質(zhì)性疾病，中藥調(diào)理建議經(jīng)專業(yè)醫(yī)師辨證施治，避免自行濫用固表止汗藥掩蓋病情。
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