不良生活習(xí)慣能否引起心率異常
心血管內(nèi)科編輯
醫(yī)點(diǎn)就懂
關(guān)鍵詞： #心率
心血管內(nèi)科編輯
醫(yī)點(diǎn)就懂
不良生活習(xí)慣可能引起心率異常。心率異常可能與長期熬夜、過量攝入咖啡因、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、精神壓力過大等因素有關(guān)。
長期熬夜會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)過度興奮，容易誘發(fā)竇性心動(dòng)過速或早搏。過量攝入咖啡因會刺激心肌細(xì)胞，增加心臟負(fù)荷，可能出現(xiàn)心悸、心律不齊等癥狀。缺乏運(yùn)動(dòng)會使心肺功能下降，心臟代償能力減弱，輕微活動(dòng)就可能出現(xiàn)心率增快。
吸煙時(shí)尼古丁會直接作用于心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，可能導(dǎo)致房性早搏或室性早搏。長期酗酒會損傷心肌細(xì)胞，引發(fā)酒精性心肌病，表現(xiàn)為持續(xù)性心動(dòng)過速或心房顫動(dòng)。持續(xù)精神壓力過大會使體內(nèi)兒茶酚胺水平升高，可能誘發(fā)陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速等心律失常。
建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。減少咖啡、濃茶等含咖啡因飲品的攝入量，每日不超過200毫克咖啡因。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。戒煙限酒，通過正念冥想、深呼吸等方式緩解壓力。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、胸悶等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：老年人心律失常的治療方法
下一篇：中醫(yī)如何治療心律異常
延伸閱讀
專家觀點(diǎn)
最新推薦
膽汁反流性胃炎的日常護(hù)理
輕度脂肪肝會影響孩子嗎？
女性警惕痛經(jīng)背后的疾病
頸椎病不僅僅是頸部疼痛
頸椎增生的治療和預(yù)防
如何正確判斷月經(jīng)量多還是少？
父母應(yīng)該知道感冒和積極預(yù)防
4點(diǎn)引起脂肪肝疾病的因素
流感疫苗能預(yù)防禽流感嗎？
酒精性脂肪肝的治療原則是什么？
經(jīng)常吃蛤蜊補(bǔ)充子宮頸癌
治療高血壓的心理錯(cuò)誤
高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？
原發(fā)性癲癇的癥狀有什么表現(xiàn)？
胰腺囊腫的原因是什么？
輕度脂肪肝吃什么藥好呢？
男性尿潛血嚴(yán)重嗎？
生活中心律失常需要治療嗎？
脂肪肝到處埋著危機(jī)
高血壓患者春天適合吃什么？
運(yùn)動(dòng)飲料能加熱喝嗎
有了這些癥狀就要小心是癲癇了
如何解決孩子沉迷手機(jī)的問題
交感型頸椎病吃什么藥？
小肚子突出是什么原因
女性突然尿頻尿急尿痛什么原因引起的
飲食習(xí)慣不好可能導(dǎo)致痛經(jīng)
屁股有褶皺是什么情況
老年人心絞痛的診斷與治療
腿上有紅色和紫色的血紋是怎么回事
保兒安顆粒功效與作用有哪些
女人脫發(fā)吃六味地黃丸有作用嗎
感冒清熱顆粒治風(fēng)寒還是風(fēng)熱
手心腳心發(fā)熱能吃知柏地黃丸嗎
香砂和胃丸的神奇功效與作用
男人經(jīng)常吃六味地黃丸好嗎
龜齡集一般多少錢一盒的？
益賽普類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以使用嗎
可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理
復(fù)方木尼孜其顆粒需要口服嗎
