食管炎的危害不容忽視！改掉4個飲食習(xí)慣減輕對食管的傷害

耳鼻喉科編輯健康科普君

222次瀏覽發(fā)布時間：2021-05-13 19:50:35

食管炎是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，在發(fā)病過程中，食管部位的炎癥會引起不良癥狀，很多人在飲食過程中方法不合理，經(jīng)常出現(xiàn)誤食，食管粘膜不斷受到刺激和傷害，局部水腫充血，易受疾病影響，有燒心、吞咽困難、局部疼痛等表現(xiàn)。因此，在緩解食管炎的過程中，必須改變飲食的壞習(xí)慣。

1、減少酒精攝入

如果想避免食管炎的病情惡化，請不要在飲食中總是喝酒。很多人過度依賴酒精，平時還喜歡喝烈性酒，烈性酒的酒精濃度高，刺激性大，在喝這些烈性酒或者經(jīng)常攝入含酒精食物的時候，食管粘膜受到刺激，刺激影響下炎癥更容易產(chǎn)生。

為了防止這種情況發(fā)生，應(yīng)選擇清淡健康的食物提供營養(yǎng)物質(zhì)，發(fā)生食管炎的人不喝酒。否則，酒精物質(zhì)獲得過多，食管粘膜受到刺激，食管炎可能會變得嚴(yán)重，也可能會增加食管癌的患病風(fēng)險。

2、少吃腌制食物

想有效改善食管炎，最好在飲食過程中少吃腌制食物。許多人喜歡吃各種腌制食物，但這些腌制食物容易產(chǎn)生有害物質(zhì)，其中含有更多的亞硝酸鹽。

很多人長時間大量攝入腌制食品，受有害物質(zhì)的影響，食管粘膜也受損，不僅食管炎的發(fā)病率增加，食管癌也容易發(fā)生。為了防止這種情況的發(fā)生，在預(yù)防疾病的過程中應(yīng)該注意飲食的健康，最好不要吃腌制的食物。

3、不要吃熱食

為了防止食管炎的病情惡化，在飲食過程中，要注意食物的溫度，選擇適當(dāng)溫度的食物提供營養(yǎng)物質(zhì)，這是防止食管炎惡化的關(guān)鍵。很多人忽略了這個問題，當(dāng)食物非常熱時，他們會把它們放進嘴里。

溫度高時，直接刺激食管粘膜、炎癥，受傷后發(fā)生病變，容易加重食管炎。在改善食管炎的過程中，要注意這個問題，在溫度適當(dāng)?shù)臅r候攝取食物。

4、少吃辛辣食物

為了防止食管炎病情惡化，最好少吃辛辣食物。許多人在獲得過多辛辣食物時會感到胃灼熱，食道也容易刺激辛辣物質(zhì)后發(fā)炎。

如果想減輕食管受到的傷害，選擇清淡健康的食物提供營養(yǎng)物質(zhì)是很重要的，平時常見的青椒、青椒等有辣的物質(zhì)，在食管炎的發(fā)病期間不能攝取。否則，局部粘膜持續(xù)受損，難以修復(fù)的話，可能會誘發(fā)其他疾病。

食管炎飲食習(xí)慣

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