腸胃不好可以吃紫薯嗎
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腸胃不好建議少吃紫薯。紫薯含有豐富的營養(yǎng)元素，而且味道甘甜，淀粉含量比米飯少，熱量相對比較低，但是如果腸胃不好的人吃紫薯可能會刺激胃酸分泌、引起消化不良的情況發(fā)生。
1、胃酸分泌：紫薯當(dāng)中含有氧化酶，而這種酶比較容易在人體的胃腸道里產(chǎn)生大量的二氧化碳，如果一次性吃的過多，會使人出現(xiàn)放屁、腹脹等情況，另外紫薯的含糖量比較豐富，吃多了可能會刺激胃酸的大量分泌，會使人感到燒心或者是胃疼的情況發(fā)生，由于胃遭受到了大量的胃酸刺激而出現(xiàn)收縮加強(qiáng)的情況，胃酸可到進(jìn)食管從而出現(xiàn)吐酸水的情況。
2、消化不良：紫薯的營養(yǎng)雖然比較豐富，同時具有健脾胃的作用，但是如果腸胃不好的人吃紫薯，會容易導(dǎo)致消化不良的情況，而淀粉在胃中會出現(xiàn)氣體，容易引起脹氣難受的癥狀。
因此腸胃不好的人最好別吃紫薯，任何食物都有自己的營養(yǎng)價值，但是由于每個人的體質(zhì)不同，所以在吃紫薯時，需要根據(jù)自己的實際情況來判斷，否則可能會導(dǎo)致身體健康受到影響。
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