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權(quán)威問答

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吃紫薯粥可以調(diào)理腸胃嗎
病情描述:
我喜歡做紫薯粥吃，因?yàn)榧胰藗兌紣鄢?，我就?jīng)常當(dāng)早餐吃，這樣吃能不能調(diào)理腸胃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    吃紫薯粥有助于調(diào)理胃腸，紫薯富含膳食纖維、花青素和多種礦物質(zhì)，對(duì)胃腸功能有溫和促進(jìn)作用，適合胃腸不適時(shí)適量食用。

    1、膳食纖維作用

    紫薯含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解輕度便秘，但胃腸炎急性期需避免過量食用。

    2、抗氧化保護(hù)

    紫薯中的花青素具有抗氧化特性，可能減少胃腸黏膜氧化損傷，適合慢性胃炎患者作為輔助飲食。

    3、低刺激特性

    紫薯粥質(zhì)地柔軟且呈弱堿性，對(duì)胃腸黏膜刺激較小，胃酸過多或潰瘍恢復(fù)期可少量食用。

    4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    紫薯含鉀、鎂等電解質(zhì)，能補(bǔ)充腹瀉或嘔吐導(dǎo)致的電解質(zhì)流失，但需配合醫(yī)生指導(dǎo)的綜合治療。

    胃腸疾病患者可將紫薯粥作為過渡飲食，急性癥狀期應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)，長(zhǎng)期不適需完善胃鏡等檢查明確病因。

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