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眼睛癢的建議

眼科編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #眼睛

眼睛癢可通過保持眼部清潔、冷敷緩解、避免揉眼、使用人工淚液、就醫(yī)檢查等方式改善。眼睛癢可能與過敏、干眼癥、結(jié)膜炎、異物刺激、用眼過度等因素有關(guān)。

1、保持眼部清潔

每日用溫水或生理鹽水輕柔清洗眼瞼及睫毛根部，清除灰塵、花粉等過敏原。避免使用含香精的洗面奶接觸眼周。過敏體質(zhì)者外出可佩戴護(hù)目鏡，減少外界刺激。若為化妝品殘留導(dǎo)致，需徹底卸妝并停用可疑產(chǎn)品。

2、冷敷緩解

將干凈毛巾浸冷水后擰干，或使用冷藏后的無菌眼罩敷于閉合的眼瞼5-10分鐘。低溫可收縮血管減輕充血和瘙癢感，適用于過敏性結(jié)膜炎或疲勞引起的眼癢。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。

3、避免揉眼

揉搓會加劇炎癥反應(yīng)并可能刮傷角膜。若瘙癢難忍，可輕輕按壓眼眶周圍穴位緩解。兒童患者家長需監(jiān)督其行為，必要時可佩戴柔軟的手套防止無意識揉眼。細(xì)菌性結(jié)膜炎患者揉眼易導(dǎo)致感染擴(kuò)散。

4、使用人工淚液

選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，每日3-4次滋潤眼表。適用于干眼癥引起的瘙癢，能修復(fù)淚膜穩(wěn)定性。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。若伴隨分泌物增多需就醫(yī)排除感染。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)瘙癢超過48小時或伴隨紅腫、疼痛、視力模糊時，需排查過敏性結(jié)膜炎、細(xì)菌性結(jié)膜炎或角膜炎。醫(yī)生可能開具色甘酸鈉滴眼液、鹽酸奧洛他定滴眼液等抗過敏藥物，或左氧氟沙星滴眼液等抗菌藥物。切勿自行購買含激素的眼藥水。

日常注意控制電子屏幕使用時間，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺休息10分鐘。室內(nèi)保持50%-60%濕度，空調(diào)房可使用加濕器。飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及Omega-3脂肪酸的深海魚。佩戴隱形眼鏡者需嚴(yán)格遵循清潔流程，夜間及時取下。若接觸寵物后癥狀加重，需考慮動物皮屑過敏可能。

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