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皮蛋瘦肉粥怎么做簡(jiǎn)單又好吃不腥

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)普小能手
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皮蛋瘦肉粥簡(jiǎn)單又好吃不腥的關(guān)鍵在于選材和烹飪技巧，搭配適量姜絲和料酒可以有效去腥。選用新鮮瘦肉和優(yōu)質(zhì)皮蛋，粥底熬制時(shí)加入姜片，瘦肉提前腌制去腥，皮蛋切塊后最后放入，避免長(zhǎng)時(shí)間煮制產(chǎn)生腥味。

1. 選材：瘦肉選擇豬里脊或豬腿肉，皮蛋選擇無(wú)鉛皮蛋，確保食材新鮮。

2. 腌制：瘦肉切薄片后，用料酒、鹽、白胡椒粉和少量淀粉腌制10分鐘，去除腥味。

3. 煮粥：大米提前浸泡30分鐘，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制，加入姜片提升香氣。

4. 處理皮蛋：皮蛋去殼切塊，待粥快熟時(shí)放入，煮3-5分鐘即可，避免長(zhǎng)時(shí)間煮制。

5. 調(diào)味：粥煮好后，加入適量鹽和蔥花，攪拌均勻即可食用。皮蛋瘦肉粥的制作關(guān)鍵在于選材和烹飪順序，通過(guò)合理的腌制和煮制技巧，既能保留食材的鮮美，又能有效去除腥味，制作出簡(jiǎn)單又美味的皮蛋瘦肉粥。

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