讓寶寶聰慧身心健康的嬰兒被動(dòng)操

嬰幼兒編輯醫(yī)顆葡萄

144次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-07 19:03:59

關(guān)鍵詞： #寶寶 #嬰兒

嬰兒在一個(gè)月后長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈每日做嬰兒操，不僅能夠提高小孩的生理學(xué)功能，提升小孩對(duì)外部地理環(huán)境的適應(yīng)力，推動(dòng)小孩動(dòng)作發(fā)展趨勢(shì)，使小孩的動(dòng)作越來(lái)越更為靈巧，全身肌肉更比較發(fā)達(dá)；與此同時(shí)也可推動(dòng)小孩神經(jīng)系統(tǒng)、心理狀態(tài)的發(fā)展趨勢(shì)；長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈做嬰兒操可使嬰兒兒基本的、不經(jīng)意的、無(wú)紀(jì)律的動(dòng)作，逐步完善和發(fā)展趨勢(shì)分裂為有目地的融洽動(dòng)作，為邏輯思維能力奠定基礎(chǔ)。

☆做運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備工作

做運(yùn)動(dòng)前，可把嬰兒放置一張鋪有墊褥的木床上，盡量少穿著打扮，并且用柔和的響聲和他講話(huà)，使小寶寶心情舒暢。

☆怎樣做嬰兒被動(dòng)操

◆第一節(jié)熱身運(yùn)動(dòng)

熱身運(yùn)動(dòng)是清除全身肌肉、骨關(guān)節(jié)的肌肉僵硬情況，融入人體主題活動(dòng)的必須，防止創(chuàng)傷。先讓小孩當(dāng)然釋放壓力平臥，成人握緊嬰兒兩手腕子，搞好準(zhǔn)備動(dòng)作。

動(dòng)作分四步進(jìn)行，每一步按四拍來(lái)做，一、從手腕子往上推拿四下至肩；二、從足踝推拿四下至大腳部；三、自乳房按摩至腹腔；四、同第三個(gè)四拍。

◆第二節(jié) 上臂健身運(yùn)動(dòng)

上臂健身運(yùn)動(dòng)是為了更好地主題活動(dòng)?jì)雰旱募绨蚣∪饧肮顷P(guān)節(jié)

準(zhǔn)備動(dòng)作是：嬰兒平臥，兩臂放體側(cè)，成人將兩手大拇指放到嬰兒手心輕握嬰兒的雙腕。動(dòng)作也是四步進(jìn)行，一、兩臂左右分開(kāi)平舉，手心往上；二、兩臂前伸，手心相對(duì)性；三、兩臂上舉，手心往上；四、還原準(zhǔn)備姿態(tài)。

◆第三節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能夠主題活動(dòng)肩、腕關(guān)節(jié)及上臂、胸部肌肉。準(zhǔn)備動(dòng)作同第一節(jié)。

動(dòng)作也是四步：一，兩臂上下分離；二，兩臂胸口交叉式；三，兩臂上下分離；四，還原。

◆第四節(jié) 腿部健身運(yùn)動(dòng)

做腿部健身運(yùn)動(dòng)的目地是主題活動(dòng)膝、髖關(guān)及腿部全身肌肉。做以前讓嬰兒處仰臥，兩腿挺直，成人雙手輕握嬰兒腳踝。動(dòng)作分四步：一，兩腳伸出與桌面上成45°；二，左腳曲屈至腹腔；三，同第一拍；四，還原。

◆ 第五節(jié) 舉腿健身運(yùn)動(dòng)

舉腿健身運(yùn)動(dòng)是為了更好地主題活動(dòng)髖關(guān)及肌腱。準(zhǔn)備動(dòng)作同第四節(jié)。動(dòng)作分四步進(jìn)行：一，左腳上舉與軀體成90°；二，還原；三，右腳上舉與軀體成90°；四，還原。

◆第六節(jié) 仰頭健身運(yùn)動(dòng)

仰頭健身運(yùn)動(dòng)的目地是訓(xùn)煉頸肌，推動(dòng)仰頭。準(zhǔn)備動(dòng)作是：嬰兒側(cè)臥躺在床上，成人在嬰兒背后兩手扶拖拉機(jī)嬰兒肘尖及上臂。動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，一，使嬰兒上臂曲屈，雙手坐落于胸下；二，使嬰兒頭逐漸伸出。

◆第七節(jié) 翻盤(pán)健身運(yùn)動(dòng)

翻盤(pán)健身運(yùn)動(dòng)是為了更好地推動(dòng)新生兒翻身動(dòng)作的發(fā)展趨勢(shì)。準(zhǔn)備時(shí)，嬰兒平臥，手臂放在體能測(cè)試，成人手握著嬰兒兩手臂。動(dòng)作為：一、二，成人拉嬰兒左上臂輕輕地往右邊翻。三、四，還原。

◆第八節(jié) 放松運(yùn)動(dòng)

目地當(dāng)然是讓獨(dú)立中樞神經(jīng)系統(tǒng)由過(guò)度緊張修復(fù)到清靜時(shí)的水準(zhǔn)。準(zhǔn)備動(dòng)作同第一節(jié)。動(dòng)作為：一，右臂上舉45°；二，還原；三，右臂上舉成45°；四，還原；二，左腳上舉與桌面上成45°；二，還原；三，右腳上舉與桌面上成45；四，還原。

寶寶嬰兒

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